暑熱順化って。

自然の環境（気候）に
身体機能を適応させることを
順化〈じゅんか〉といい、
特に、暑さへの順化のことを
暑熱順化というんですって。

知ってました？

簡単にいうと、汗をかく
訓練をすることで、
暑くなったらすぐに汗をかいて
体温を下げることができ、
熱中症対策にもなるんですよね。

じゃあ、汗をかく訓練とは？

とにかく汗をかくことで良いらしいですが、
やっぱり、ウォーキングなどの運動が
良いらしいですよ。

詳しくは、ここを見てみてくださいね。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110711-00000001-health-soci

私も、けっこう汗をかきやすくなってて、
この間、汗でびっしょりになって
まだ乾ききれてない直後に、
冷房でガンガン冷えてる場所に
行っちゃって、体は一気に
冷えたのに、ジワジワ汗が
出続けて、冷えすぎて、
具合が悪くなっちゃいました。

北海道は、冷房、要りません！