はならない。何せ体を動かさない。着替えさえもしない。ただベッドで、ソファーで
寝るだけ。体重は先週と同じ72.4㎏。ピアノも弾かなくなっている。困った。
少し前までは容易にカスピ海ヨーグルトを毎週作っていた。しかし食べる人が少な
かったので次第に作らなくなった。今回久しぶりに再開したがうまく行く場合と行かな
い時もある。温度管理がうまく行かないのだろう。仕方がないので保温の為ヨーグルト
メーカーを買った。段々できることが少なくなっていく。嫌になってしまう。アマゾン
を使用した。全てコンビニ決済なのでCDカードは使わなくてよい。ID等をしょっちゅう
変えなくてよいので気が楽。年を取り周りを見る視野が狭くなりアッと思う事がが多く
なった。このヨーグルトも姪が食べるのに準備した。たんぱく質を可能な限り減らした
い。必要分は宅配弁当で十分とれる。若いからと肉魚を増やしていた。これを止めて
野菜に変えた。当分これで進めたい。1ヵ月単位での挑戦、 寝起きの血圧118-64
t:160%;">素敵な生け花や切ない詩、曲などがいっぱい～♪こちらもどうぞ{/m_
