禁煙を開始してやっと１ケ月。よく続いたと自分でも感心している。
禁煙のつらさを紛らわすために書いていた日記を読み直して見た。
注）日記中の禁煙ガムとチュアブルというのはＢＯＮで購入した、松葉・松脂エキス入りの嫌煙グッヅ。
ガム６０枚、チュアブル６０粒で合計６２００円もした。（禁煙も結構お金がかかるものだ）
■最終日：４月２８日（木）
本日で喫煙は最後（のつもり）
強い意志で禁煙するぞ
ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!
■第１日目：４月２９日（金）
・朝から禁煙に突入
・時々、今タバコを吸ったら快感だろうなと思う
・サプリメント
禁煙ガム ５箱（３０枚）
禁煙チュアブル ３シート（１８個）
ミネラルウオーター（５００ml） ３本
■第２日目：４月３０日（土）
・朝から庭仕事、習慣とは恐ろしいもので、
仕事の合間にちょっと一服したくなる
・サプリメント
禁煙ガム ３箱（１８枚）
禁煙チュアブル ２シート（１２個）
ミネラルウオーター（５００ml） ２本
■第３日目：５月 １日（日）
・禁断症状はだいぶ薄くなり無性にタバコが
吸いたいと思う事は少なくなった
・倦怠感というか無気力感に襲われ何もする気に
ならない
・サプリメント
禁煙ガム ２箱（１２枚）
禁煙チュアブル １シート（６個）
ミネラルウオーター（５００ml） ２本
■第４日目：５月 ２日（月）
・禁断症状はほとんど無くなった
・倦怠感、無気力感もそれほどでもない
・タバコを見ると（買置きが１カートン残っている）、
今吸ったら旨いだろうなと思う
・サプリメント
禁煙ガム １箱（６枚）
禁煙チュアブル １シート（６個）
ミネラルウオーター（５００ml） ２本
（５日目で離脱症状が殆んど無くなったため日記をやめてしまっている）
本館HP千葉B級グルメと文房具にも是非来てください
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禁煙のつらさを紛らわすために書いていた日記を読み直して見た。
注）日記中の禁煙ガムとチュアブルというのはＢＯＮで購入した、松葉・松脂エキス入りの嫌煙グッヅ。
ガム６０枚、チュアブル６０粒で合計６２００円もした。（禁煙も結構お金がかかるものだ）
■最終日：４月２８日（木）
本日で喫煙は最後（のつもり）
強い意志で禁煙するぞ
ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!
■第１日目：４月２９日（金）
・朝から禁煙に突入
・時々、今タバコを吸ったら快感だろうなと思う
・サプリメント
禁煙ガム ５箱（３０枚）
禁煙チュアブル ３シート（１８個）
ミネラルウオーター（５００ml） ３本
■第２日目：４月３０日（土）
・朝から庭仕事、習慣とは恐ろしいもので、
仕事の合間にちょっと一服したくなる
・サプリメント
禁煙ガム ３箱（１８枚）
禁煙チュアブル ２シート（１２個）
ミネラルウオーター（５００ml） ２本
■第３日目：５月 １日（日）
・禁断症状はだいぶ薄くなり無性にタバコが
吸いたいと思う事は少なくなった
・倦怠感というか無気力感に襲われ何もする気に
ならない
・サプリメント
禁煙ガム ２箱（１２枚）
禁煙チュアブル １シート（６個）
ミネラルウオーター（５００ml） ２本
■第４日目：５月 ２日（月）
・禁断症状はほとんど無くなった
・倦怠感、無気力感もそれほどでもない
・タバコを見ると（買置きが１カートン残っている）、
今吸ったら旨いだろうなと思う
・サプリメント
禁煙ガム １箱（６枚）
禁煙チュアブル １シート（６個）
ミネラルウオーター（５００ml） ２本
（５日目で離脱症状が殆んど無くなったため日記をやめてしまっている）
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