今朝は目覚めてもすぐには起き上がる事が出来なかった。
ずっと寝ていたいが息子が余計な心配をしそうなので起床。
体に鉛をつけた様な重さ、常より1時間遅れでノロノロと食事。
食欲は落ちてないが口内炎が治りきらず痛む、不快極まりない。
ビタミン不足が原因らしいが肩凝りも原因かもと湿布を貼る。
今日も休憩を決め込んで意識して何もしないようにして過ごした。
自覚は無くても知らぬ間に体にも負担がかかっていたのだろう？
栄養のある物を食べて休養して、本来の自分に戻らなくちゃぁ。
自分で自分を持て余す鬱気分は薄らいできた。もう大丈夫！
お久しぶりです。
鬱気分が薄らいできてヨカッタですね(^^)
台湾から無事帰国して、忙しくしていましたが、やっと旅行記をスタートしました。
よかったら気晴らしにのぞいてみて下さい♪
今回の鬱は些細な事なのに各種不快感が積もりストレスとなって逃げ場を失っていたのでは？
世の中、思うようにはならないと分かっているのに、情けないです。
心が病むと体も不調の兆を見せる。高齢になるとその傾向が強いのも実感しました。
台湾旅行記、この後早速読ませてもらいますね。楽しみです。
さぞかし辛いだろうなあと、寝てたら息子が心配するから起きる、、なら出かけた後ゆっくり寝直せばよいのに、、。
カミさんは何もかも完ぺきにしなくては、と思うから徐々に疲れがたまり口内炎を引き起こすのではと思います、まだ人生長いゆったりのんびり適当に手抜きしても誰も文句は言わない。適当が良い！
今朝は気分は戻っているのですが、体中がガチガチに固まっている感じです。
この後、近所の温泉に行ってほぐして来ようと思っています。
季節の移り目の関係でしょうか。病気とは思えません、多分蓄積疲労でしょう。
つかれるほどの事など何もしていないのに、齢のせいにしておきます。
sakura２さんもお元気でお過ごしください。