今週のジテツー

いきなり梅雨明け、いきなり暑い

７月８日　昨日走った分身体は少し回復、普通に往復、途中チームスプリントに向けて完全停止状態からの４００ｍダッシュ２本！！吐きそうになった・・・３６ｋｍ

７月１０日　帰りbatsu君とスプリント連係確認＆トレ、上手くいかず（一年ぶりなので当たり前）＆３本で終了（また吐きそうになった）。お互いパワー不足を痛感・・・３６ｋｍ

７月１１日　今日もスプリント錬、一走、二走を交互に走りあった結果、batsu君一走、俺様二走、そしてくろくろ00君三走で行くことに。
くろくろ君との連係確認は出来てないが、彼の実力からすると余裕で大丈夫！と二人で決定。ｗｗｗ　　３６ｋｍ

７月１２日　通勤路にて一人スプリント錬２本。先ず一本目15-50固定でスタート、やっぱ之が良いみたい。
２本目、若者の乗るスーパーカブ登場、信号待ちで誰も居ないナイスな状況、その先はスプ錬場の見晴らしいい直線。
ぬぉりゃ～とスタート、カブ先行するも並びかける、若者ビクっとするも加速、俺様も加速、両者併走、そのままゴール。

若者　「びっくりしました！」
俺様　『練習に付き合ってくれてアリガトウ！』

結構追い込めた（笑

その後のお墓坂～大山林道登坂錬はヘロヘロ・・・３６ｋｍ

今週のジテツー　１４４／３００ｋｍ　明日はチャレバンだ～