カーボローディングをスイーツで。

明日はフルマラソン走るし。

ちょっとやそっと食べすぎたくらい、何の影響もないはず。

だって2,400kcalは消費するはずだからね。


走った後のご褒美ではなくて先取り。



期間限定の和栗のマロンパイ…



ミルクレープ　いちごショートも捨てがたかったし、モンブランでも良かったんだけども。


　★博多駅阪急のB1Fをうろうろして購入した2品です。



この2つに加えてカステラ。こちらは切り落とし。


今までは「走る前にカーボローディング」、走った後に「リカバリー」で

明らかにフルマラソン1回分の過剰摂取になってましたが今回から改めました。

レース後のご褒美はアイスクリーム1個に。



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