自分の足じゃないみたい 久しぶりのナイター練習

今日から練習会にも完全復活！

メニューは完全に消化できなかったけど。

ちょっとの運動で大量の汗。

足の痛みはほとんど無く（朝はあってもしっかり準備運動すれば可）、

でも少しスピードを上げただけで息が切れる。全然ダメなのである。

流しも200mくらいで撃沈～

もっとも足が不安で6～7割の力で走ってこんなんだから


ジョグをして、100m流しをして、200m流しをして、400m流して・・

400mは2本でギブアップ。情けなや


あとは1000mで切って100m歩きで繋ぐ形を基本として走る。

ブログタイトルを変更してからしっかりと走る練習というのは今回が初。

タイトルどおり「ゆっくり」から、「ゆっくり」で始めて「はやく」なることを目指す。

走れる喜びを感じながら１つ１つの練習に「魂を込め」て。

決して「走行距離じゃない」、内容の濃い練習で自己記録更新を目指す。


ということで、今日は気持ちを一新できたことに意味があったように思う。

明日反動が出ないことを、切に願う。





　　↑
”クリック！”　ブログ村ランキングカウント中。　
『ご協力ありがとうございます。』m(__)m