食欲の秋…食べ過ぎた後の対応は？

こんばんは　のんたんです

秋といえば…やっぱり食欲の秋ですね

秋は食べ物が何でもおいしく感じますよね

特に秋刀魚が大好きなので、いつもこれでもか！！というくらい嫌いになるまで食べてしまいます

そんな時…私はとりあえず寝ます

 

ということで、いつの間にかこんなにもぷくぷくと太ってしまいました

だれか私にダイエット方を教えてください