2021年の冬至を過ぎて

冬至12/22の朝


ピッカーン☀

陰極まり、ここからまた陽の極に向かっていきますね。

振り子のように
地球も
私たちも
みーんな

上ったり下ったり
弾けたり沈んだり
閉じたり開いたり
伸びたり縮んだり

繰り返す

いいこともやなことも
やってくる😊

それでいいのだ


移ろう心が私じゃなくて
それを映しだしてるなんにもないところ、
それを見ている大きなこころが
ほんとうのわたしであり、わたしたち



ずっとずっとわかりたくて探求してきた。
それが探究へと変わり
今また変わってきて
ほんとうは分かれてないすべてが
でもこうやって、なぜか知らんけど私という夢をみている。
ならば幸せな夢がいいし、
与えられた道具を
どう使う？
何をしていようと
根底に流れるものを忘れずに。
そしてどう見えようと
奥底に隠れているものを、受け取りたい。
実生活でのぜんぶから教わる。



こういうものだ、という思い込みでやってることが
まだまだたくさんあるだろう。
そこってまだら寝、リアルの取りこぼし。
心の目をしっかり開いて
取りこぼさず歩いていこう。



このブログは私にとって自己対話のようなものでした
わたしが私に話しかけてるような

海の底の対話のような

なんとなく今年の夏至くらいから
海の上に顔を出して遊んでみたっていいんじゃない?
っていう気持ちが出できて
だんだんここに書くこともなくなってました。


私の中ではこのブログの役割が終わったのだなと感じています。

今まで読んでいただいて、ありがとうございました🙇



ちょっと前から書き始めたnote
よかったら😊
↓

https://note.com/egritomo

それでいいのだ

踏ん張りどころ

今が踏ん張りどころ。

時々、物事が止まったように
ゆっくりに感じられる時がある

自分の動きもなんだか重たくて
えっちら　おっちら

夢の中で走ろうとして
一生懸命手足を振るけど
なかなか進めない
あの重たさに似ている


そういう時って
心と体がギクシャク
歩調が合ってないのかな


でも

罪悪感に逃げたりしないで

誰かや何かのせいにしたりしないで

不安や焦りに自ら突っ込んで行ったりしないで

ただ淡々と
目の前のできることやっていこ


きっと
引き潮と満ち潮の間みたいに
振り子運動の折り返しみたいに
今は「間」「踊り場」みたいなときって気がする


そんな時もあるさ〜

テンションは低いけど
それでいいのだ

気楽に行こ😚


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粒粒粒

タイコ(アフロサンバ)の練習してるとき
ヨネちゃんが
「ひと粒ひと粒！」(自分が出してる音を意識して叩いて)
ってよく言う

ひと粒ひと粒

自分では叩いてるつもりでも
時々ヨネちゃんが「こうやるんだよ」って横から叩いたとき
ほんとにひと粒ひと粒
音が立っていて
ぜんぜん違う！😳


周りの音をよくよく聞いて
だけど周りの音に引っ張られず
自分の音は自分の中心にピシッと正確に
(ってできたらいいなぁー🤤)

バシッと気持ちよく合わさるにはまだまだだけど
(練習します😆)


一粒一粒
自分に
超集中



タイコじゃないときでも
いま、どんな音を出しているか

自分の内側で
いま、なにを選んでいるか
なにを核に　
それを作っているか

more自分の中心に正確に

そこそこそこ
そこを忘れずに
いつのときでも
意識したら
おもしろいね🤩


タイコにペイントしたのは泡ぷくぷく


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目の奥の、おなじそれ

(いつかのコマとハイジ)


今日おもしろかったこと


犬のコマの目の前でハイジ(鶏)が水を飲んでいた。

(最近は犬たちのおかけでハイジは安全なので、いつも放し飼い。
犬たちに慣れてよく近くにいる)

コマの目の前で、
嘴で水をすくっては頭を上げて
悠長に水を飲むハイジ

その様子を
めちゃくちゃ至近距離なのに
まっすぐ見ないでチラッ、チラッ、と横目で
盗み見ているコマがおかしくて
吹き出してしまった。

なんだかとっても人間ぽい表情だなあと思った。
人間もそんな顔する時あるよなー

目ってたくさん語るんだなー


なんだこいつ？
どうなってんの？
？
？

様子を伺ってる
興味がある
気になる
仲良くなりたいかも
でもちょっと怖いかも
何考えてるかわかんない


敵対心はない目だった
攻撃する様子もなかった。
そういうのは恐怖からくるんだろう。

交流はないけど、いつもいるやつ。
どんなやつかはだいたい知ってる。って感じかな


目の表情って犬(動物)も人間も同じだな。
その奥につながってるところも
同じなんだろな。


だから私も
ハイジ、何考えてんだろ？って思いつつも
顔カタチの向こうの表情を感じようと見ている。


興味とは愛からくるんだろうか
愛のエネルギーだなきっと


今日のコマちゃんとハイジの接近
なんだか見ていてほほえましかった。


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心のゴミ出し

感情だけを味わう。浸る。

こわい夢を見ていました。
それは夢なのに、フィクションなのに
こわい余韻がまだ残っています。
なので掃除します。

この感情をどうぞ持っていってください。
と、ホーリースピリットにお願いした。

こわいこわい夢だった。

でも　それは夢だった。
今はもう去っていった。

もう大丈夫なんだよ。
安心していいんだよ。

ゴミを出したので
心のスペースが広くなってスッキリしている。


これからもまた夢は続くだろうけど
夢を夢だと気付いていよう。

そのために心の窓はいつも少し開けていよう。




特別な人はひとりもいない。

出会う人はすべて特別な人。とも言える。

そして私も、誰の特別でもない。

私も含め、すべての人は
ほんとうに同じ、というか、一つなのだ。
そのことをどうぞわからせてください。

すぐ忘れるから。

そしてそれが腑に落ちてるときは
「誰もいない」んだな。

だから肚に帰ればいいだけなんだな。




マインド(自我)は人を見るとすぐに判断します。
それがマインドというもの。

そんなマインドについていきません。

マインドはそのままスルーして、
いつも心の目で見ます。

いつも肚とつながっています。ingです。


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