愛は なにも するコトがない

2018年は私の中で激動の年だったなー

観念の天変地異だった



振り返ってみれば

結局のところ

苦しみはただ道先案内人なんだ

苦しみの“内容”は、じつは重要じゃないのかもって気がしてきた

それは私から見たストーリー、思考の産物

それは移りかわる



それよか苦しさや絶望がでっかいと
（そしてそれを何かのせいにして責めたり、被害者になったり、をやめにして
苦しさの“元”を内側に探求するならば）

もう自分をごまかす人生を終わりにして
本当の自分を生きることを
いまに生きるってことを
本気でやりだすんだ って思った



そして
愛についていっぱい学んだ

今まで愛だと思ってたけどそうじゃなっかたことが、
自分の内側にも外側にもあった。


愛を生きたかったら、
どんな私であろうと
私が私のままで完全だったってことを思い出すことからだった

漠然と満たされなさを抱えたまま、外に向かうと
その欠乏感を埋めるために他人を“利用”してしまう

それは愛じゃない

（この“欠乏感”って
気が付いてみればこれは
長年、ずっと私にくっついてまわって時々顔を出した
その度に私はあっちこっち右往左往して
外側(知識や成果や人や物や…)に埋めるものを探していた）


外のあれやこれやに気をとられる前に
自分の内側を観る
そして
ありのままのそのままの、いまに落ち着く



私はいま、どう在るか
私はいま、自分の中心にいるか
意識を上（思考）から→中心（肚(ﾊﾗ)）へ下ろして、観（感）じる
（↑これやるのに瞑想ほど効果的なものはないと思う）

そして、いちばんやりたいことをちゃんと（やりたいことを後回しにしないで）やってるか


自分の中心にいれば満たされているんだ
これ即ち自家発電
自分で自分にエネルギーチャージ、だから外に求めることがなくなる

まず私個人が独立個人として立って、自分内循環させる
その基礎の上で
他人と向き合う
（パートナー、親、子、友人、誰に対しても言えることだと思う）

これができていてはじめて
打算のない　
条件付きでない
純粋な愛を生きれるんだと思う

これは本当の自立
そして本当の自由だ



愛は
なにも
するコトがない


ただ　ここに在ることを味わう
ただ　ここに共に在る喜びを　分かち合う



外側の景色も
心の景色も
移りかわる

ただこの“在る”ということだけは変わらない


ここが愛

いつでもここに戻ってこれる





まぁ　また波にのまれてアップアップすると思うけど　

その度に　そこが浅瀬だってことを早く思い出せますように






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愛と瞑想

昨日の「冬至の瞑想会」

月曜に思いついて火曜にチラシ作って、土曜に開催という、、(^^;

そんな急な呼びかけにもかかわらず来てくださった方々
本当にありがとうございました(*^-^*)

穏やかで暖かい、ピースフルな冬至になりました。(*^-^*)

私自身が、その場にいられてとても幸せでした

やってよかったです。




阿部さんが時折伝えられてること
愛と瞑想は同じものの違う入り口だと。
☞ブログ「かんながら」より


純粋意識（本当の自分）に帰る道は、大きく分けて２つあります。


それが、愛と瞑想です。


しかしどちらも、行き着くところは同じです。

人は深い愛の中で瞑想的になり、深い瞑想の中で見出すのは愛そのものだからです。


主に西洋は愛の道を、東洋は瞑想の道を歩んできました。



そしていま、洋の東西が統一されようとしています。

それは、愛と瞑想のどちらをも、同時に学んでいく時がきたことを示しています。


それは比較するものではなく、統合するものなのです。


瞑想からは大いなる叡智がもたらされます。

もし愛に叡智がなければ、そこに深みは感じられません。

一方、叡智に愛がなければ、とても危険なものになる可能性があります。


どちらも大切です。



（抜粋終わり）


愛も瞑想も
入り口は
たったひとりで
徹底的にひとりで入っていく

それは
誰かに教えられて解るものではなく
どこか外側にあって手に入れられるものではなく
たったひとりで
ただただ自分自身の内側へ
降りていって
感じるものだから



孤独というものが
怖れるものではなく
友達に変わった


孤独は友達♪
そう、独りって贅沢で優雅なこと
（たとえ周りに家族や友人がいても、なにかに所属していても）


人は孤独が怖いから
テレビの雑音で
街の雑踏で
いろんな役割で
紛らわしている


孤独からでないと
入れない道がある
たった一つの道

それが内に向かう道


仏陀が言ったっていう
「偽物は　はじめは甘いが後で苦い
本物は　はじめ苦いけど後で甘い」って言葉は
この道の入り口が小さいから
いろんなもの一切合切捨てなきゃ入れないからだとおもう。
その時は苦しいかもしれない
だけど入っていった先は
とてつもなくでっかいんだ
すべてあるんだ
なにも「所有」するひつようなんかないんだ
だけど捨てなきゃわかんない

いま以外を
過去と未来を



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集団的勘違い

10日ほど前に下書きして放置してた日記
やっぱりｕｐしよ





「12月8日の日記」


今朝　目が覚めたとき
ふと
子供の頃に見た夢のことを思い出した。


*******

その夢を見たのは
5歳か6歳、小学校上がる前だったと思う。

目が覚める直前のところだけ覚えている。
夢の中で
姉が私の手のひらを持って
「人はみんな死ぬ。ともちゃん(私)も死ぬと。それば忘れんように印を付けとく」
と言って
手のひらにスーッと一本
ナイフで筋を引いた。
筋はぱっくり開いて赤い血が流れ出た。
私は「痛い・・」と言って泣き出した。
そこで目が覚めた。

目が覚めても
怖くて泣いてたのを覚えてる。

******



子供はいつもいまを生きてる。
将来の心配をしてる子供なんていない。
さっきまで泣いてたと思ったらもう笑ってる。
子供にとっては、今この目の前のことしかなく
先のことなんて考えず全力で遊ぶ。

だけど社会に出会っていき
「ありのままの、そのままのあなたではダメなんだ」
もっと○○しなきゃ
もっと○○すべき
もっと、もっと
という観念を教えこまれるし
それが正しいのだと信じて疑わなくなる。


5，6歳の私が見たこの夢は
これから出会っていくであろう、そんな社会の
なんだか暗示めいてる。


だけど
今朝
目が覚めてふと
この夢のことが思い浮かんで

「あぁ　あれ（あの夢が伝えてたこと）は、勘違いだったんだぁ・・・・」と思った。



その暗示、
「ありのままのあなたではダメ」
「命って有限なんだから　うかうかしてられないんだからね」
っていう刷り込みは
人間社会の「集団勘違い」なんだなって思った。
集団催眠。

死
その強迫観念が
人間の怖れや不安の根本にあって
それが多くの行動の基準になってる。
こうならないように・・、ああならないように・・


でもやっぱりそれって勘違いなんだ・・



死ぬなら
今　この瞬間生きて
今　この瞬間死んでる

生き「続け」てると思ってる「私」は
観念の粘土で、私の形に積み重ね盛り上げてきたもので
それは思考（記憶）の中にしか存在してないんだ。
すべては変化しているだけなんだ。


観念が固まるのを
断ち切る。

それはいまに気付き続けるということ。



瞑想やヨガに出会ってよかった

言葉の指す先　にあるもの
その感覚を教えてくれるから

日常にもその感覚を持ち込む
そのようにやってみる
すぐ忘れるんだけども
何度でもトライしてる




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冬至の瞑想会

12月22日　冬至

一年でいちばん昼が短い日

一年のうち太陽が最も南に下がる日

なので、降り注ぐ太陽のエネルギーがいちばん少ない日（北半球の場合）

そしてこの日を底に、また太陽のエネルギーは増えていく・・・

そんな冬至に瞑想会を開きます。





冬至の瞑想会　＠草ノ尾ハウス

12／22（土）

14:00　open
15:00～瞑想
17:00　close

参加費　500円

瞑想後に小豆粥のふるまいあります

・誰でもすぐにできるリラックス瞑想です。（椅子に座ってできます）
　初めての方もお気軽にご参加ください。
・お部屋は暖かくしておきますが、山の上なので寒いです。
　ひざ掛けやブランケットなど持参して下さい。
・託児あり。お子様連れでもOKです。

参加申込　✉ egritomo@gmail.com　または ℡ 08057923458






日常をしばし横に置いて
役割をしばし横に置いて
誰でもない
あるがままのいのちに
ほっこり落ち着く




瞑想の後は
小豆粥であったまってください～
ご参加お待ちしております



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こころのずっとおくのほう

♪みてきたことや　きいたこと
いままで覚えた　ぜーんぶ
でたらめだったら　おもしろい
フン～～～ン～～～（忘）
こころのずっとおくのほう～♪
↑ここしか覚えてない

ここ２、３日これが流れてるんだよねー
この歌なんて歌だっけ？

って弥彦さんに聞いたら「情熱の薔薇」だって教えてくれた。

いい歌だよねー
って歌詞を調べたらやっぱりいい歌だった。





８月に
唐突にブログのタイトルを変えた直後から
怒涛のようにいろんなことが起きて今年の下半期、激動だったけど
いまになってふと

「すべてのみちはここに」
－もう追いかけないよ　宝物は　いつもここにある

って、
ほんとにつくづくそうだと思う。
じぶんで書いときながら
忘れて追いかけてころんで擦りむいて
「ここ」にあるでしょーーーーって思い出した。

こころの　ずっ　と　おくのほう



追いかけたら見えなくなる。
逃げ水みたいにね
もうすでにある、ということに気づくだけ。



あるってことに気付いたら
使っていかなきゃ
出していかなきゃ


なんの話かって
これは
愛のはなしです。


巷でいう限定的な意味の愛の話ではなくて、
すべての命を生かしてるなにか　のこと




見てきたことや聞いたこと
いままで覚えたぜーんぶは
関係ないんだ

いまにすべてがあるし
ここにすでにある

いつも　いまがゼロ地点なんだ。


言葉が生まれる前の、静寂
そこに落ち着く。


生きてるかぎり、練習だ。


＊
＊
＊



朝食のパンケーキが　
偶然三日月になった(*´▽｀*)
ちょうど今日(11日)くらいの大きさだねぇ　



色も匂いも質感も、パンケーキってなんでこんなに平和なんだろね　





寒くなってきたら見られる現象
恒例の「猫山」



さすがにみんなデカくなって３匹が限界、、いや、4匹いるぞ！？

いちばん下のひと

リコの白目・・・



あぁ　4年前はこんなだったのに


たまらん

そんで

リコの白目・・・
いまと変わらんやん



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