すべてのみちはここに

もう追いかけないよ 
宝物は 
いつもここにある

別の見方

2021-02-02 | 奇跡のコース


去年のことになるけど
ある人と意見の食い違いみたいになって
口論とまではいかないけど
お互いの言い分がぶつかったまま
平行線になってしまったことがあった。



その時は相手の要求がとても理不尽に思えて
はらわたが煮えくり返るとはこのことか
というくらい
腹がたったのだけど


ひとしきり
ひとりで怒りにもがいたあとは
呼吸をととのえて
「このことを違う視点で見れますように」と
それだけを内側でお願いして
もうそのことを考えるのはやめて
気持ちを切り替えることができた。


数時間後
落ち着いてからふと
その時の押し問答で言い放った、自分の言葉にはっとした。
私はこう言ったのだ。

「それはそちらの都合でしょ?」


、、、

あれ?!
それ言ってる私も「私の都合」言ってるやん!



相手の世界から見たら
その人とまったく同じ、私が見える😳

なーんだ
おんなじやん!😆


そこに気が付いたら
なんだかちょっと可笑しくなって
怒りも消えて
「私も頑なになりすぎてたな、
相手の言い分にできる範囲で応えよう」
という気になった。




なにかしら
苦痛を伴うときって
ある一つの見方に囚われていて
囚われてることすらも気がついてないから
さらに苦しみにはまっていく



だから
苦しいときは
こう思うことにしている。

苦しいということは
なにかが間違ってるんだな。
どういう囚われにはまってるかは
私にはわかりません🙆
わからないけど
このことを
違う見方ができますように。

以上。
(それ以上考えない)

こう宣言することは有効だ。
自分の中の神聖なところに向かって。


目の前の起こってることを
「これはこうだ」と信じてしまっているから
そのようにしか見えないのだから
そこから抜けることは
自分ではできない。

ムリヤリ言葉で言うことはできるけど
そんなのはごまかしだ。


だから
違う見方ができますように、と
その余白を持つ意思を表明する。



そしたら
ほんとうにふわっと
ムリヤリでなく
優しく

固くなった心が
解けていくような出来事が起きたり
気付きがあったり
導かれるようなことが経験できる。




習慣で、とっさに繰り返す
自動反応から
抜けて
私はこっちを選ぶ

意志する練習


光を見る練習

何から何まで
ぜんぶ、
教材になる🌞😊


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