断捨離→外出→１００ｍ走・紙一重

今日は、朝は陽ざしが強い、夏並みですね。








今日も午前中は、昨日から仕掛中の断捨離ね。
時間がかかるのは、捨てられなくて、保管場所がないものが多いから。
続けてやらないとね、その気になった時が大切！

で、どこにどうやって保管しようか？と迷うことになる。
これ時間かかります。変な場所を、思い付きで決めると
後で、分からなくなり、迷子になってしまうし。。。
今日は、保管用の箱とフアイルを作ることにしましたので
午後にでも、近くの百均に行きます。
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今読んでいる「９割の栄養捨ててます」から、今日は
シヨウガ、ね。ショウガは、生と加熱したものでは、効果が
１００倍も違ってくる！　　知ってましたか？

つまり、生のショウガ、、体温めてくれそうだけども、ほとんど
期待できない、、ショウガオールが、体内の糖質や脂肪を燃焼させて
熱を作り出す、、そのためには、１００℃以下の過熱で
乾燥させることがポイント、、
やり方は、１００℃のオーブンに１時間ローストするか、
１日天日干しするか、室内干しなら、１週間干すか、、なのです。

で、今日は、天気もいいので、２階のベランダに朝から
干しました↓。　一見、おいなりさんに見えますが、違いますよ！生のショウガです。

午前と、午後でひっくり返します。
料理は明日以降にします。
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午後から、外出です。
百均で、断捨離関連で、整理用の箱やら、フアイルを買った。
序に、ちょっと早いけど、来年のカレンダーが出ていたので買った。
これすぐ、売り切れてしまうし、なくなっても次の入荷がないのが多いから。。

序に、２nd Street（リサイクルショップップ）に行った。

かなり安いギターや、アンプが入荷していた。
以前に、藤沢で、ギター買ったこと、、後悔してます。
エ！、、リッケンバッカーのギターが、格安であるではないか！
ネックも、ボデイも、サイドも無傷だな、、、ネックのソリもない。
フレット摩耗もない、、外観上は、パーフエクトだね！迷ったけど買わなかった。。。
後日再度見たら、もうなかった、、なんてことになるとねえ。。

買取もやっている、、スチールギターいずれここかな？

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かなりあっちこっち歩いたので、正面のマックに入った。
ブレンドＳとソフトね。
今日も、日曜日というのに、空いていたね。
ありがたいねえ。。いつでもゆっくりできる。





マックで１時間位読書してから店を出る。
朝は、厳しい陽ざしだったが、夕方の今は
やさしい陽ざしになっていた。

やっぱ、秋だねえ、、、。

昨日の、桐生選手の、１００ｍ走、１０秒切ったゴール前↓。
こうしてみると、２位の選手とは、それほど離れていない。
でも２位の選手のことは、誰も触れない。。
雲泥の差、、厳しい世界なんだねえ。。