スマイルボクササイズが出来るまで ２

始めは、まず場所がなければ　ボクササイズも出来ないなと思いました

でも・・・・・「どこでやればいいんだろう」・・・・・・

本当に何もないところからの出発です


あるのは、自分がやってきたボクシングの経験だけしかありません


その時も　いきなり場所が浮かんできました

そして、次の日に話をして使わせてもらえることになりました

でも、すぐじゃないんです


その時から半年後に使えるとのことになりました。


私は、自分で　何もないところから何かを始めるってことをしたことがなく

どうすればいいのか解りませんでした。


そこで、また出会いがありました。

友達にいろいろ聞いて助けてもらい　始めていくための準備をしていくことになりました


ミット打ちをやろう、これは　やるとスッキリするって事は　前から考えていて

シャドーの動きなんかは、ほとんど考えていませんでした



でも、これが大事なんですけどね

そして、シャドーのプログラムを考えて「何をどうすればいいのかな」なんて

でも、基本の動きをやると体は引き締まるから　それをやろう

こうして、スマイルボクササイズがスタートすることになりました



始まってから、いろいろなことが起こります


　　　　　　　　　　　つづく




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
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遊びにきてください
ブログ



２０１３年レッスン（サンリフレ）

　３月　２日（土）　夜１７時３０分～
　　　　３日（日）　夜１７時４０分～
　　　　５日（火）午前　９時２０分～
　　　　７日（木）午前　９時２０分～
　　　　９日（土）　夜１７時３０分～
　　　１０日（日）　夜１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　９時２０分～
　　　１６日（土）　夜１７時３０分～
　　　１７日（日）　夜１７時４０分～
　　　１９日（火）午前　９時２０分～
　　　２３日（土）　夜１７時３０分～
　　　２４日（日）　夜１７時４０分～
　　　２６日（火）午後１３時１０分～
　　　２８日（木）午前　９時２０分～
　　　３０日（土）　夜１７時３０分～
　　　３１日（日）　夜１７時４０分～


　４月　２日（火）午前　９時２０分～
　　　　４日（木）午前　９時２０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　９時２０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時４０分～
　　　１６日（火）午前　９時２０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時４０分～
　　　２３日（火）午前　９時２０分～
　　　２５日（木）午前　９時２０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時４０分～
　　　３０日（火）午後１３時１０分～





　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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