前に進もう

あけまして　おめでとう　ございます

みなさん
今年は、どのような年にしたいって思っていますか

マイナスがことがあると
悪いことしか考えない
これ、人間みんなそうだと思うんです

それが、またストレスにもなりますよね

そうすると　プラスのことって逃げちゃいます
この体の中にたまった毒を吐き出して
ゼロからの出発って大事だと思うんですね

「そんな余裕なんてないよ」って思う方ほとんどだと思います
ですが
それが、よい方向にいくことってあると思います

汗をかくことって
スッキリ気持ちがいいものなんですよね

今年は、毒を吐き出して楽しい年にしてみませんか


今年もよろしくお願い致します

　　　　　　　　　スマイルボクササイズ

　　　　　　　　　　　　　笹森　弘二


ＨＰできました

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　こちらです

今年のレッスン

１月　　　６日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１０日（土）　午後１３時１０分～
　　　　１３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１８日（日）　午後１３時１０分～
　　　　２３日（金）　午後１３時１０分～
　　　　２５日（日）　午後１３時１０分～
　　　　３０日（金）　午後１３時１０分～


　　

　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp