暖かくなったり、寒くなったりする毎日ですね
新年度始まって どのような感じに過ごされてますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
イライラしたりはしてませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_7.gif)
イライラすればするほど
どんなことでも うまくはいかないものですね
もちろんストレスも溜まります
ストレスが溜まると
周りの人に対する態度も悪くなります
どんどんマイナスになっていくんですね
そうすれば、いろいろ考えて眠れなくなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
こうなれば、もちろん体調も崩しますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
デトックスって すごく大事なことなんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
どう うまくストレスと付き合っていくのか
それが 毎日を楽しく過ごしていくことなんじゃないかって思うんですが
みなさんは どう思いますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
ストレス解消は、好きなことをやるのが一番ですが
体を動かすこと 汗を流すことって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
すごくスッキリするんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
運動をすれば 体の調子もよくなり
メタボなんて怖いものじゃなくなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
逆に食べ物が美味しくなって食生活が楽しくなります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
どんなことでも続けなければ効果はないのですが
もしストレスが溜まって毎日がイライラしてたり、夜眠れない
そのような辛い思いをしている方がいましたら
このスマイルボクササイズ体験に着てみませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
少しでも辛い思いをしている方々の助けになれたら うれしいです
もちろんダイエットや健康管理でもOKですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
産後のダイエットもね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
2010年レッスン
4月 1日(木) 午前 9時20分~
4日(日) 午後13時10分~
6日(火) 午前 9時20分~
8日(木) 午前 9時20分~
11日(日) 午前 9時20分~
13日(火) 午後13時10分~
17日(土) 午前 9時20分~
20日(火) 午前 9時20分~
22日(木) 午前 9時20分~
27日(火) 午前 9時20分~
29日(木) 午前 9時20分~ 祝日
5月 2日(日) 夜17時40分~
4日(火) 午前 9時20分~ 祝日
6日(木) 午前 9時20分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(火) 午後13時10分~
22日(土) 午後13時10分~
25日(火) 午後13時10分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
新年度始まって どのような感じに過ごされてますか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
イライラしたりはしてませんか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_7.gif)
イライラすればするほど
どんなことでも うまくはいかないものですね
もちろんストレスも溜まります
ストレスが溜まると
周りの人に対する態度も悪くなります
どんどんマイナスになっていくんですね
そうすれば、いろいろ考えて眠れなくなります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/baikin_1.gif)
こうなれば、もちろん体調も崩しますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
デトックスって すごく大事なことなんですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
どう うまくストレスと付き合っていくのか
それが 毎日を楽しく過ごしていくことなんじゃないかって思うんですが
みなさんは どう思いますか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
ストレス解消は、好きなことをやるのが一番ですが
体を動かすこと 汗を流すことって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
すごくスッキリするんですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
運動をすれば 体の調子もよくなり
メタボなんて怖いものじゃなくなります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
逆に食べ物が美味しくなって食生活が楽しくなります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
どんなことでも続けなければ効果はないのですが
もしストレスが溜まって毎日がイライラしてたり、夜眠れない
そのような辛い思いをしている方がいましたら
このスマイルボクササイズ体験に着てみませんか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
少しでも辛い思いをしている方々の助けになれたら うれしいです
もちろんダイエットや健康管理でもOKですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
産後のダイエットもね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
2010年レッスン
4月 1日(木) 午前 9時20分~
4日(日) 午後13時10分~
6日(火) 午前 9時20分~
8日(木) 午前 9時20分~
11日(日) 午前 9時20分~
13日(火) 午後13時10分~
17日(土) 午前 9時20分~
20日(火) 午前 9時20分~
22日(木) 午前 9時20分~
27日(火) 午前 9時20分~
29日(木) 午前 9時20分~ 祝日
5月 2日(日) 夜17時40分~
4日(火) 午前 9時20分~ 祝日
6日(木) 午前 9時20分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(火) 午後13時10分~
22日(土) 午後13時10分~
25日(火) 午後13時10分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp