今年も後3日となりました
みなさんは、どのような1年だったでしょうか
スマイルボクササイズも今年は
会員さんが増えていろんなことがありました
NHKに出たり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0077.gif)
夜ボクサが新しく始まりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0086.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0098.gif)
そして オンパクもやりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
3年目にしてオフ会が出来ました
1月には新年会もやります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
ここまで 出来るようになったんですね
まだ、始めたときの目標が出来ていませんが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
ダイエットで困ってる人は もちろんなんですけど
精神的に辛い思いをしてる人
辛い思いをしている方々の解放が
まだ達成されていません
来年は、少しでも多くの方々の笑顔が出来る手助けが出来ればうれしいです
少しでも多くの方々のスマイルのためにも がんばりますので
来年もよろしくお願いします
まだ、今日と明日レッスンがあるのですが
ちょっと早い挨拶をさせてもらいました
今年1年ありがとうございました
来年もたくさんのスマイルを作りましょう
2010年レッスン(サンリフレ)
12月 2日(木) 午前 9時20分~
5日(日) 午後13時10分~
7日(火) 午前 9時20分~
9日(木) 午前 9時20分~
14日(火) 午前 9時20分~
19日(日) 夜 17時40分~
21日(火) 午前 9時20分~
23日(木) 午前 9時20分~ 祝日
25日(土) 午後13時10分~
26日(日) 夜 17時40分~
28日(火) 午前 9時20分~
30日(木) 午前 9時20分~
2011年レッスン(サンリフレ)
1月 4日(火) 午前 9時20分~
6日(木) 午前 9時20分~
8日(土) 午前 9時20分~
9日(日) 夜 17時40分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(木) 午後13時10分~
22日(土) 午後13時10分~
25日(火) 午後13時10分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
みなさんは、どのような1年だったでしょうか
スマイルボクササイズも今年は
会員さんが増えていろんなことがありました
NHKに出たり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0077.gif)
夜ボクサが新しく始まりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0086.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0098.gif)
そして オンパクもやりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
3年目にしてオフ会が出来ました
1月には新年会もやります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
ここまで 出来るようになったんですね
まだ、始めたときの目標が出来ていませんが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
ダイエットで困ってる人は もちろんなんですけど
精神的に辛い思いをしてる人
辛い思いをしている方々の解放が
まだ達成されていません
来年は、少しでも多くの方々の笑顔が出来る手助けが出来ればうれしいです
少しでも多くの方々のスマイルのためにも がんばりますので
来年もよろしくお願いします
まだ、今日と明日レッスンがあるのですが
ちょっと早い挨拶をさせてもらいました
今年1年ありがとうございました
来年もたくさんのスマイルを作りましょう
2010年レッスン(サンリフレ)
12月 2日(木) 午前 9時20分~
5日(日) 午後13時10分~
7日(火) 午前 9時20分~
9日(木) 午前 9時20分~
14日(火) 午前 9時20分~
19日(日) 夜 17時40分~
21日(火) 午前 9時20分~
23日(木) 午前 9時20分~ 祝日
25日(土) 午後13時10分~
26日(日) 夜 17時40分~
28日(火) 午前 9時20分~
30日(木) 午前 9時20分~
2011年レッスン(サンリフレ)
1月 4日(火) 午前 9時20分~
6日(木) 午前 9時20分~
8日(土) 午前 9時20分~
9日(日) 夜 17時40分~
11日(火) 午前 9時20分~
13日(木) 午前 9時20分~
16日(日) 午後13時10分~
18日(木) 午後13時10分~
22日(土) 午後13時10分~
25日(火) 午後13時10分~
27日(木) 午前 9時20分~
30日(日) 午後13時10分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp