最近、毎日寒いですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
動きたくないって感じになっていませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
寒いと動かない、そして食べる
まぁ・・・・・太りますよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
そして、暖かくなって薄着になってから焦る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
人それぞれですの考え方ですので・・・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
イライラすることって日々の生活で多いですよね
まぁ これも人それぞれですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
私もあります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0141.gif)
そして、それをガマンしていると いろんな体の異変が現れてきます
だから、ストレス発散って大事だと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0152.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0154.gif)
ストレス溜まらないって方もいますが・・・・・ それは置いといて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
腹立つことを思い浮かべながら叩いてみませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
ミットをなんですけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
もうねぇ スッキリするんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
気になった方は、一度ミット叩いてみませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
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こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
2012年レッスン(サンリフレ)
1月 5日(木)午前 9時20分~
7日(土)午後 13時10分~
8日(日) 夜 17時40分~
10日(火)午前 9時20分~
12日(木)午前 9時20分~
14日(土)午後 13時10分~
15日(日) 夜 17時40分~
17日(火)午後 13時10分~
22日(日) 夜 17時40分~
24日(火)午後 13時10分~
26日(木)午前 9時20分~
29日(日) 夜 17時40分~
31日(火)午前 9時20分~
2月 2日(木)午前 9時20分~
5日(日) 夜 17時40分~
7日(火)午前 9時20分~
9日(木)午前 9時20分~
14日(火)午後 13時10分~
19日(日) 夜 17時40分~
21日(火)午前 9時20分~
23日(木)午前 9時20分~
25日(土)午後 13時10分~
26日(日) 夜 17時40分~
28日(火)午後 13時10分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)
函館市山の手2丁目18-1
毎週土曜日 10時~11時まで
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
動きたくないって感じになっていませんか
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寒いと動かない、そして食べる
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まぁ・・・・・太りますよね
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そして、暖かくなって薄着になってから焦る
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人それぞれですの考え方ですので・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
イライラすることって日々の生活で多いですよね
まぁ これも人それぞれですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
私もあります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0141.gif)
そして、それをガマンしていると いろんな体の異変が現れてきます
だから、ストレス発散って大事だと思います
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ストレス溜まらないって方もいますが・・・・・ それは置いといて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
腹立つことを思い浮かべながら叩いてみませんか
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ミットをなんですけどね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
もうねぇ スッキリするんですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
気になった方は、一度ミット叩いてみませんか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
サウナスーツ「 ボディシェイパー」男女兼用 ポイント15倍!
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2012年レッスン(サンリフレ)
1月 5日(木)午前 9時20分~
7日(土)午後 13時10分~
8日(日) 夜 17時40分~
10日(火)午前 9時20分~
12日(木)午前 9時20分~
14日(土)午後 13時10分~
15日(日) 夜 17時40分~
17日(火)午後 13時10分~
22日(日) 夜 17時40分~
24日(火)午後 13時10分~
26日(木)午前 9時20分~
29日(日) 夜 17時40分~
31日(火)午前 9時20分~
2月 2日(木)午前 9時20分~
5日(日) 夜 17時40分~
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25日(土)午後 13時10分~
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夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
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よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
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夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
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函館市山の手2丁目18-1
毎週土曜日 10時~11時まで
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アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp