初です

いよいよ今年初のレッスンが今度の６日の日曜にあります

正月、飲み食いしたので、体が鈍くなってる方
多いのではないですか？

これから、少しずつ体を戻して今年は良い年にしていきたいですね


最近は、メタボが問題になっているような気がします

これは、自分の健康に一番に反映されるのではないでしょうか

やっぱり、人間健康でいたいですよね
そのためには、やっぱり運動が一番いいんです

ストレスは、これから　もっと問題になっていくのではないでしょうか
ストレスとうまく付き合うことが、
これから、楽しい人生を過ごしていく課題だと思うんです
それにより、健康な毎日を送っていけるようになるはずです

みなさん、イライラしてること多くないですか？
多いと思います
それをなくすることが、楽しい日を増やすことだとおもいます



来年のレッスン


　１月　６日（日）　午後レッスン　１３時１０分～
　　　　８日（火）　午前レッスン　　９時２０分～
　　　１３日（日）　午前レッスン　　９時２０分～
　　　２０日（日）　午後レッスン　１３時１０分～
　　　２５日（金）　午後レッスン　１３時１０分～
　　　２７日（日）　午前レッスン　　９時２０分～
　　　２９日（火）　午前レッスン　　９時２０分～



場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。



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