8月4日は
「０８ ４ ＝ お は よ」－＞ おはよう！
にちなんで、朝活の日です。
その日、朝時間.jpさん・LOVESPO東京さん、そしてカリフォルニアくるみ協会のイベントが開催されました。
場所は東京タワーのメインデッキ。
ここで、内山理名さんを迎えて朝ヨガをするイベントが開催されました。
晴れ。
相変わらずの暑い朝・・・
でも、"これから東京タワーの展望台で朝ヨガだー！" と思うと、テンション高く早起きできて向かうことができました。
オープン前の東京タワーにのぼる機会なんて、こんな時しかないです。
参加者しかいないフロアを裸足で歩きながら景色を眺めました。
そういえば、、、
たぶん、この展望台にきたのは小学生の頃以来です。
30年も経過している。。。
にもかかわらず、なんとなく身近に感じられるのは、ほぼ毎日東京タワーを眺めてられるところで仕事をしているからかもしれません。
さて、7時20分。
内山さん登場！
なんとも若くバランスのいいお姿・・・
1時間、内山さんのインストラクションにそって、ヨガを楽しみました。
終わってからは朝食タイム。
ここでは、内山さんが考えてくださったくるみを使ったメニューで、
スパニッシュオムレツ
桃のコンポートとくるみを入れたヨーグルト
合間に食べながら内山さんのトークショーもありました。
くるみは栄養価が高くて毎日摂りたい食材。
今回、お土産にくるみと小分けの袋をいただきました。
これに入れて会社に持っていって、日中無駄に食べてしまう甘いおやつ代わりに食べようと思います。
終了時刻は9時50分。
普段の休日はこのくらいの時間から活動開始な感じ。
あ～、朝早く活動すると、本当に1日が長く充実させられるなぁ・・・と感じる日でした。
これからも積極的に朝活したいと思います。
#カルフォニアくるみ
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#朝活の日2018
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