メンタルと体調日記・社会復帰に向けて?

混合性不安抑うつ障害・うつ病・PMSなど・・・一応、社会復帰を目指しています。

気が立っていた日々

2006年02月04日 01時21分23秒 | 体調
気が立っていると、もぉ、なかなか寝付けず大変。。。
思考回路はすべて仕事で、今後しなければならない作業に気を揉む。。。

そうなると、精神的余裕は皆無に近く・・・
変なヘマをする悪循環に陥る。。。

例によって、いっぱいいっぱいの中、ヘマをし、そのお陰で、うざいクライアントからの細かい要請が少々減り、気が楽にw

で、無理やり、仕事を切り上げてライブに行ってみた。
帰りの電車の中で爆睡し・・・あれ?精神的にリラックスできてる?っと気づく。

音楽って、重要かもですw

無理やり仕事を切り上げた兼ね合い、土日も出社予定w


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