メンタルと体調日記・社会復帰に向けて?

混合性不安抑うつ障害・うつ病・PMSなど・・・一応、社会復帰を目指しています。

メモ的考察を少々「死にたい」感情

2014年09月07日 02時49分37秒 | 体調
まず、「死にたい」は思いではなく、感情であると思う。


何が違うのって聞かれると、適切な答えを即答できない。


今、激しい「死にたい」欲求や感情と久しぶりに少し格闘した。

いつも答えを出せない「死にたい」だけど、今日、今、一個だけ思い当たる物に気づいた。



安心して、思いのままに感情を聞いてもらえる相手がいない。
否、そんな相手がいないと実感している。
本当はそんな人が身近にいるのかも知れない。
でも、それに気づけない。
それが誰なのか分からない。
見つからない。



批判や肯定もせず、ただただ耳を傾けて自分の思いを伝えたい願望に気づく。
そして、受け流すのではなく、そんな自分を含めて受け入れて欲しいのだ。



そういう相手ってたぶん、なかなかいないと思う。
メンタルがどうとか関係なく。
皆、たぶん、個人差はあっても歯を食いしばって頑張っている。
かつての自分はそうだった。
今も、形は違えど、そうだと思う。



きっと、自分の中の泥を全部吐き出しても許してくれる相手がいる人は恵まれていて、救われるのだ。
そんな救いが欲しい。