メンタルと体調日記・社会復帰に向けて?

混合性不安抑うつ障害・うつ病・PMSなど・・・一応、社会復帰を目指しています。

自意識過剰中

2008年12月15日 03時35分09秒 | 体調
久しぶりの書き込み。
ひたすら寝てます。

ダウンから浮上にもう少しかかりそうなものの、金銭的理由で結論を迫られている感じもあって、焦りも。

少し外出ただけでダウンしやすくて、人の言動に過剰反応する傾向が強まってます。

頭ではわかっているのに、周辺で笑っている人を見ると反射的に自分が笑われていると思い込んでしまいます。

やっぱり、実家でとことん療養すべきなのかって迷う。実家は帰りたい場所ではないのが、一番の問題ではあるけど