退院後の家事を・・・ゆっくり~ゆっくり~
1日かけてやれば良いので問題なし・・・
洗濯物を2階のベランダに干すのは・・・さすがに無理だった!
階段を上る為には手すりにしっかりつかまらないと怖いので・・・
昼食は自分ひとりはつい手抜きになってしまうけど・・
体力回復の為にはしっかり食べなきゃ~~
バランス栄養食を冷凍で配送してくれる物を見つけた!!
まとめて購入しておけば必要な時だけ食べられる・・・便利!!
夕食は旦那さんの為にも野菜たっぷりで・・・
包丁で野菜を切るのもなかなか腹筋を使う!!・・・リハビリ・・・リハビリ
ニンジンと格闘し・・リンゴはぁ~~~しばらく無理だった!!
便秘は・・・・ほとんど執念!!ヤクルトとミルミルとヨーグルトと納豆と甘酒
さすがに改善しました!!
昼間・・・大した事してないのに夜8時過ぎには眠くなるのはビックリ!
3時間おきにトイレに起きるけどすぐグッスリ眠れるし・・
まだまだ身体がお休みしたがっているんだなぁ~~と思った。
久しぶりに鏡の中の自分をみた!!
顔色の悪い痩せこけた私がいた・・・驚いた!!分かっていたけど・・病人になってる
笑顔を忘れてた!!いけない・・・笑って過ごすんだった!!
甘いカフェラテでも飲んでみましょう~~気持ちが楽になって”ホッ”とした
旦那さんにも言ってみた
「気にすると思ったから言わなかったけど・・立派な病人の顔になっているよ」と。
はっきりそう言われて・・・すっきりした!
まだまだ治療は続くのだから・・・肩の力抜いて大きくフゥ~~って
日が経つにつれて腹筋が回復してくる!!日々の変化を楽しみましょう~~
1日かけてやれば良いので問題なし・・・
洗濯物を2階のベランダに干すのは・・・さすがに無理だった!
階段を上る為には手すりにしっかりつかまらないと怖いので・・・
昼食は自分ひとりはつい手抜きになってしまうけど・・
体力回復の為にはしっかり食べなきゃ~~
バランス栄養食を冷凍で配送してくれる物を見つけた!!
まとめて購入しておけば必要な時だけ食べられる・・・便利!!
夕食は旦那さんの為にも野菜たっぷりで・・・
包丁で野菜を切るのもなかなか腹筋を使う!!・・・リハビリ・・・リハビリ
ニンジンと格闘し・・リンゴはぁ~~~しばらく無理だった!!
便秘は・・・・ほとんど執念!!ヤクルトとミルミルとヨーグルトと納豆と甘酒
さすがに改善しました!!
昼間・・・大した事してないのに夜8時過ぎには眠くなるのはビックリ!
3時間おきにトイレに起きるけどすぐグッスリ眠れるし・・
まだまだ身体がお休みしたがっているんだなぁ~~と思った。
久しぶりに鏡の中の自分をみた!!
顔色の悪い痩せこけた私がいた・・・驚いた!!分かっていたけど・・病人になってる
笑顔を忘れてた!!いけない・・・笑って過ごすんだった!!
甘いカフェラテでも飲んでみましょう~~気持ちが楽になって”ホッ”とした
旦那さんにも言ってみた
「気にすると思ったから言わなかったけど・・立派な病人の顔になっているよ」と。
はっきりそう言われて・・・すっきりした!
まだまだ治療は続くのだから・・・肩の力抜いて大きくフゥ~~って
日が経つにつれて腹筋が回復してくる!!日々の変化を楽しみましょう~~
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