こんにちは~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
暑くなってきましたね~。でもまだ梅雨明けじゃないのね。
我が家は、ほぼ24時間エアコン生活に入ってます。
私はそうでもないけど、だんなとお~じが耐えられないらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
暑い夏が来たようですね~。
さて。先週木曜日、ちょっと仕事で午前中ず~~っと車であっちこっち行ってって、気を遣うこともあって、変な感じに腰をひねったのか・・・ぎっくりのような嫌な感じになり・・・
耐えられなくなり、昨日整形外科に行きました。
第5腰椎と仙骨の間が狭くなってきているために痛みが出たらしい。
ついでに第1第二腰椎の間も狭いので、気をつけろと言われました。
今回は・・・腰椎ベルトと、痛み止め、胃薬、湿布薬、物理療法で対処。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/de/00841160b333cd68daadc281985dfbe6.jpg)
物理療法は、いわゆる医療リハビリ。電気治療と、牽引。
痛みがある間はできるだけ毎日でも行った方がいいらしい。
牽引の機械・・・最新型なのでしょうね。椅子に座ってそのまま椅子が動いて腰を引っ張てくれる。気持ちよかったです~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
まず初めてなんで15キロから引いてもらいました。
今日は、痛みはあれど、ベルトのおかげかかなり動ける・・・安静が一番って言われているけど、そうも言ってられないし。
痛みが引いたら、減量と、インナーマッスルを鍛えるように言われました。
ひとまずしばらくは病院がよいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お~じは、元気は元気。食欲もばっちり。
うんPは、お薬のおかげか、ようやく粘膜なくなりました。
今日からまたお薬中止して様子見です。ステロイドは二日に一回ペースで継続してるけど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/2c/72550f36837ef3013b41a13518a5b5a2.jpg)
元気に台所をうかがってます。
パンを焼いてたら・・・必ず姿を見せます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/fa/fc0919ce23867273068749d8b7901a51.jpg)
そうそう。
庭の野菜も結構収穫できてます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/cf/ec692882d284cea0ef1f3708b48f4a45.jpg)
仕事は、きっちりスケジュール詰めてますので、腰に痛みが来ないように気を付けて動こうと思います。
ではまた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
暑くなってきましたね~。でもまだ梅雨明けじゃないのね。
我が家は、ほぼ24時間エアコン生活に入ってます。
私はそうでもないけど、だんなとお~じが耐えられないらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
暑い夏が来たようですね~。
さて。先週木曜日、ちょっと仕事で午前中ず~~っと車であっちこっち行ってって、気を遣うこともあって、変な感じに腰をひねったのか・・・ぎっくりのような嫌な感じになり・・・
耐えられなくなり、昨日整形外科に行きました。
第5腰椎と仙骨の間が狭くなってきているために痛みが出たらしい。
ついでに第1第二腰椎の間も狭いので、気をつけろと言われました。
今回は・・・腰椎ベルトと、痛み止め、胃薬、湿布薬、物理療法で対処。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/de/00841160b333cd68daadc281985dfbe6.jpg)
物理療法は、いわゆる医療リハビリ。電気治療と、牽引。
痛みがある間はできるだけ毎日でも行った方がいいらしい。
牽引の機械・・・最新型なのでしょうね。椅子に座ってそのまま椅子が動いて腰を引っ張てくれる。気持ちよかったです~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
まず初めてなんで15キロから引いてもらいました。
今日は、痛みはあれど、ベルトのおかげかかなり動ける・・・安静が一番って言われているけど、そうも言ってられないし。
痛みが引いたら、減量と、インナーマッスルを鍛えるように言われました。
ひとまずしばらくは病院がよいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
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お~じは、元気は元気。食欲もばっちり。
うんPは、お薬のおかげか、ようやく粘膜なくなりました。
今日からまたお薬中止して様子見です。ステロイドは二日に一回ペースで継続してるけど。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/2c/72550f36837ef3013b41a13518a5b5a2.jpg)
元気に台所をうかがってます。
パンを焼いてたら・・・必ず姿を見せます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/fa/fc0919ce23867273068749d8b7901a51.jpg)
そうそう。
庭の野菜も結構収穫できてます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/cf/ec692882d284cea0ef1f3708b48f4a45.jpg)
仕事は、きっちりスケジュール詰めてますので、腰に痛みが来ないように気を付けて動こうと思います。
ではまた。