腰、やられました。

こんにちは～

暑くなってきましたね～。でもまだ梅雨明けじゃないのね。

我が家は、ほぼ２４時間エアコン生活に入ってます。

私はそうでもないけど、だんなとお～じが耐えられないらしい

暑い夏が来たようですね～。

さて。先週木曜日、ちょっと仕事で午前中ず～～っと車であっちこっち行ってって、気を遣うこともあって、変な感じに腰をひねったのか・・・ぎっくりのような嫌な感じになり・・・

耐えられなくなり、昨日整形外科に行きました。

第５腰椎と仙骨の間が狭くなってきているために痛みが出たらしい。

ついでに第１第二腰椎の間も狭いので、気をつけろと言われました。

今回は・・・腰椎ベルトと、痛み止め、胃薬、湿布薬、物理療法で対処。



物理療法は、いわゆる医療リハビリ。電気治療と、牽引。

痛みがある間はできるだけ毎日でも行った方がいいらしい。

牽引の機械・・・最新型なのでしょうね。椅子に座ってそのまま椅子が動いて腰を引っ張てくれる。気持ちよかったです～～

まず初めてなんで１５キロから引いてもらいました。

今日は、痛みはあれど、ベルトのおかげかかなり動ける・・・安静が一番って言われているけど、そうも言ってられないし。

痛みが引いたら、減量と、インナーマッスルを鍛えるように言われました。

ひとまずしばらくは病院がよいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お～じは、元気は元気。食欲もばっちり。

うんPは、お薬のおかげか、ようやく粘膜なくなりました。

今日からまたお薬中止して様子見です。ステロイドは二日に一回ペースで継続してるけど。



元気に台所をうかがってます。

パンを焼いてたら・・・必ず姿を見せます。



そうそう。

庭の野菜も結構収穫できてます。




仕事は、きっちりスケジュール詰めてますので、腰に痛みが来ないように気を付けて動こうと思います。

ではまた。