花粉症対策のイベント参加

こんばんは～

今日も寒いですね～。

福岡にしてはめずらしく雪舞ってました⛄

寒波ですものね～。

お～じは、けっこう元気。

お薬も一日おきから、二日おきにしようかと思っています。



そんな彼、やっぱりキッチン、のぞきにきてます。

私が何を作っていたかというと。



お～じさんの焼き芋と、粒あん。

でもあんこは、難しいですね～。思ったように柔らかくならない。…私の気が短いせいか？？(^^;

でもちょっと固めでも食べるけど。

明日、豆腐の白玉（白玉粉と絹ごしを同等で混ぜて団子作ってゆでる。さめても固くならないけど、豆腐の味もする）作って白玉アズキにして食べたいな~。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は午後からサンプル百貨店主催のZOOMイベント。

ちょっとまとめ。興味のない方はスルーでお願いします(^^;

「リアルサンプリングラボ　花粉症対策の最前線を学ぶ」に参加。

アレルギーの専門医の先生のアレルギーや花粉症の基本的なお話を聞けました。

アレルギーは免疫の誤作動により起こること、
２週間以上続く症状があれば検査を・・・血液検査や皮膚検査
花粉症でもスギ花粉は多いようで、２－４月は要注意。１０人のうち４人はスギ花粉症だそうな。

対策としてはどうする？
まずは花粉多い時を知る。そういう時には外出を考える。
～晴れて気温が高い日、空気が乾燥して風が強い日等
衣類も花粉が付きやすいものとつきにくいものがある。
～ウール製は花粉が付きやすくて、木綿や化繊はくっつきにくい。
屋内にいるとき
～換気を減らす。窓も全開じゃなく少し開けるとかレースのカーテンを閉めておくとか。お洗濯は部屋干しに。掃除は大事。
外出先から帰宅時は、帽子やアウターは部屋まで持ち込まず玄関に置いておく。
～鼻うがいや、マスクや眼鏡も効果的。
治療として
～抗ヒスタミン剤や、抗ロイコトリエン薬の内服、免疫療法（舌下剤や注射）
食事で気を付けることは？
～食事個人差あり一概には何とも。お茶や乳酸菌も一般的には言われているが個人差があるためなんとも。
症状の悪化防止
～ストレスによる自律神経の乱れ睡眠不足が悪化につながる。大事なのは、規則正しい生活。

花粉症に効果のある商品の紹介もありました。


小林製薬さんの「ハナノア　デカシャワー」
小林製薬さんの「のどぬ～るぬれマスク　就寝プリーツ」
アース製薬さんの「アレルブロック　花粉ガードスプレーモイストヴェール」
第一三共ヘルスケアさんの「プロペトピュアペール」
龍角散さんの「龍角散ダイレクト　スティックミント味」


いろいろお試しさせていただきます。
かなり楽しみ。


ではまた。


＃RSL37
＃サンプル百貨店

一週間のいろいろとセルフメディケーション講義

こんばんは～

今日も福岡、お～じ地方、良い秋晴れの一日でした。

相変わらず気持ちが騒がしい感じで日々送ってます。

でもお～じはのんびり。



お腹の調子もお薬で何とかいい感じ。

ブッチも定期購入にしたし。



（必ず荷物はチェックする子）



いつものサプリも追加購入。（ショッピングバッグはおまけでいただいちゃいました）

ひとまずお～じ関係はこんなもの。

この一週間。

・年一回のファミリー検診を受けた。
・旦那は、職場検診にひっかかり、大腸の内視鏡検査を受けた。
・実家の父が体調があまりよくないので、二日に一回は様子見に行った。
・整形でのリハ、週二回継続・・・でも昨日保険屋から連絡があり、来月で終わりにしてと言われた。
・今日はサンプル百貨店の～リアルサンプリングラボ　『今こそ身につけよう！セルフメディケーション2022』に、Zoomで参加した。

な～～んか落ち着かない状況です。

でも今日のリアルサンプリングラボはちょっと面白かったです。

サンプルももらえました。


お試しするの楽しみ。

薬剤師さんによる講義「セルフメディケーションのすすめ」もあってちょっと勉強になりました。

・ＯＴＣ医薬品の話とか
・薬は必ず水で飲んでね、って話とか
・カプセルや錠剤は目的の場所で吸収されるようにできているので、割ったり出して飲んだりしないようにって話とか
・漢方薬にも副作用はあるのよって話とか
・水虫の薬は広めに塗ってねって話とか
・湿布薬は長く冷蔵庫に入れると乾燥してしまうので、基本常温でねって話とか・・・

ためになる話が簡単に聞けるようになったのは、ありがたいですね。

参考になりました。



では今日はこの辺で。

明日はお仕事で、お客さんと一緒に施設見学行ってきます。

ではまた。



＃RSL34
＃サンプル百貨店

SDGs

こんにちは～。

今日は雨の福岡。

風もあったけど、今はやんでます。

春の嵐って感じでした。

お～じは、今週はちょっと調子悪かったね。

けぽしたり、足をくじいたのか、関節炎が悪化したのか、歩き方がちょっとおかしかったです。

でも２.３日で復帰。今は元気。



でも年だから、やっぱりいろいろ気を付けなければねって思います。


さて、飼い主は、サンプル百貨店さんの
～リアルサンプリングラボ 今からでもはじめられる『SDGs入門2022』～っていうイベントにZOOMで参加させていただきました。

講演とか、SDGｓに取り組んでいる企業の方のお話を聞いたり。

勉強になりました。

ＳＤＧｓとは「持続可能な開発目標」のこと。

２０３０年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標。１７のゴール、１６９のターゲット、２３２の指標からなります。

環境や福祉や平等や貧困問題・・・そういった17の目標（貧困をなくそう、飢餓をゼロに、すべての人に健康と福祉を、質の高い教育をみんなに、ジェンダー平等を実現しよう、安全なトイレと水を世界中に、エネルギーをみんなにそしてクリーンに、働き甲斐も経済成長も、産業と技術革新の基盤をつくろう、人や国の不平等をなくそう、住み続けられるまちづくりを、つくる責任つかう責任、気候変動に具体的な対策を、 海の豊かさを守ろう、陸の豊かさも守ろう、平和と公正をすべての人に、パートナーシップで目標を達成しよう）

身近なことからの取り組みの紹介。
わんこの散歩のときに、ゴミ拾いをしたりとか・・・マイバッグを使ってビニール袋を利用しないとかお買い物でもフェアトレーどの商品を購入するとか。

ビニール袋は、海のクラゲに似ていることから、クラゲを食べるウミガメが間違って食べて命の危険にさらされているという話も聞けました。

フェアトレード・・・（公正な貿易）での商品では、コーヒー農家の貧困問題。８割くらいは個人経営だそうで、公正な取引をされていない場合もあるという話。

あまりなじみのない言葉でしたが、勉強になりました。

身近な環境問題・・・マイバッグの持ち歩きとかなら参加できてるな～って思いました。あと、買ったものに対する責任。買ったものはできるだけもったいないことのないように使い切ること。それは頑張ってる。



企業の取り組みも、いろいろ。（↑素敵な商品、いただいちゃいました）

プラスチックパッケージの回収や再生、環境への配慮、
健康に配慮した商品の開発や、容器の軽量化。地域貢献。

興味深かったです。

こういうイベントは面白いです。自分の知らなかったことが知れたし、これから少し意識して生活できる。
感謝ですね。
（＃RSL30　＃サンプル百貨店）


さて。今日は午前中、惣菜作って実家にもっていきました。



右から豚こまと野菜のピリ辛いため、高菜の油いため、入り豆腐、ジャーの中は、シーフードとブロッコリーのシチュー風スープ

・・・週末は残りの食材で、いろいろやってます。


では今日はこのへんで。また。

おためしおためし～サンプル百貨店RSP

こんばんは～

本日福岡、雨だったり曇りだったり・・・で、蒸し暑いです。

お～じは元気。変わりないです。



さて、今回は、サンプル百貨店さんから、おためし品をいただいてたのでご紹介させていただきます。




「味の素KK」＜レンチンクック＞シリーズの4種類。

麻辣麻婆豆腐、スンドゥプチゲ、参鶏湯、グリーンカレー。

麻婆豆腐は150ｇのお豆腐と素に崩して入れて、レンチン。上からネギ散らしました。



参鶏湯は、サラダチキンを切って、素に混ぜてレンチン3分・・・私は、サラダチキンではなく、鶏胸肉で鶏ハムを作ってたのでそれを使いました。


グリーンカレーも、鶏ハムでレンチン。



スンドゥプは、150gの豆腐崩して入れてレンチンです。

海鮮の味がきいてて、旦那が気に入ったようでした。



けっこう本格的な味でおいしかったです。

何より簡単で、1品ができるのですごくありがたかったです。

かんたんなおうちごはん・・・ありがたいわ。

こういう、おいしいお試し品って、ほんと、楽しいです。

では、今日はこのへんで。





#rsp82ndlive #サンプル百貨店 #レンチンクック #おうちごはん

おためしおためし♪

こんにちは～

今日はちょっと肌寒い福岡です。

少しずつ春に向かってはいるけれど、気温差はありますね～。



お～じは元気。

今日はお休みなので、みんなでお散歩行きましたよ


さて。

先日サンプル百貨店さんのオンラインでのRSP（リアルサンプルプロモーション）に参加させてもらって、たくさんお試し品をいただきました。

今日はその中の一品を紹介させてもらいます。

「ハウス食品　ごちレピライス ガパオソース」
（中辛）


ガパオライスって、タイ料理なのね。国民食って言ってもいいメニューらしいです。

調べたら、バジル炒めご飯のことらしい。

今回、4皿分（半箱）作りました。豚ミンチとタマネギとこのソースで作れます。今回、にんじんがいっぱいあったのでそれも使ってしまいました。

ふつーにカレー作るより簡単。

でも食べるのは夫婦二人。



トッピングは目玉焼きです。パプリカ炒めとかでもありみたい。

辛さは、ちょっと。あまり気になりませんでした。くせもそんなにないです。

食べやすいし、とてもおいしかったです。

今度は、鶏挽肉で作ってみようと思います。

で、ちょっと余ったので、ラップして冷凍しました。

そして昨日は、これを使って。



春雨と炒めました。これはこれであり。おいしかったの。

うどんと炒め合わせてパッタイ風でもおいしそうですね。

うち、麺好きだから・・・。


食べ物のお試しは、楽しいですね～。


では今日はこの辺で。



最後にお～じさんでしめてもらいましょう。



「またねでしゅ！もっと出番ほしいでしゅよ」





#rsp80thlive #サンプル百貨店 #ごちレピライス #ごちレピ