こんばんは~
朝晩冷えてきましたね。
日中はまだいいんだけど…冬が近づいてきてますね。
お~じは変わりなし。
台所から、布カバーを持ち出し。
ちょっとしたいたずらを楽しんでいるようです。
ま~、元気がいちばんね。
昨日は、お~じご飯を半月分作成。
さつまいも🍠(金時:畑でとれたもの)、人参、かぼちゃ、こんぶ、干しシイタケ、切り干し大根、ひじき、鶏むね肉、青梗菜、レンコン、ゴボウ、キャベツ、蕪(実と葉)小豆、ゴマ、マイタケ、エノキ、おから、減塩煮干し、本くず粉
食材が、根菜類が増えてきたな~、なんて思います。
で、今日は人間用の常備菜&実家ご飯。
豚肉の野菜巻き、ナスと鶏肉のケチャップ炒め、麻婆豆腐。卯の花
あるもので、適当です。
でも卯の花は好き。うちは甘酢の味付けです。で、具材はにんじん、ゴボウ、干しシイタケ、昆布、ツナ缶、大根葉を細かくして入れてます。
さて。
明日からまたがんばりましょうか。
ではまた。
あ、スマホウォーキング、頑張ってますよ。今、一日平均11800歩くらい。今月末まで、ひとまずがんばる~~~!!
朝晩冷えてきましたね。
日中はまだいいんだけど…冬が近づいてきてますね。
お~じは変わりなし。
台所から、布カバーを持ち出し。
ちょっとしたいたずらを楽しんでいるようです。
ま~、元気がいちばんね。
昨日は、お~じご飯を半月分作成。
さつまいも🍠(金時:畑でとれたもの)、人参、かぼちゃ、こんぶ、干しシイタケ、切り干し大根、ひじき、鶏むね肉、青梗菜、レンコン、ゴボウ、キャベツ、蕪(実と葉)小豆、ゴマ、マイタケ、エノキ、おから、減塩煮干し、本くず粉
食材が、根菜類が増えてきたな~、なんて思います。
で、今日は人間用の常備菜&実家ご飯。
豚肉の野菜巻き、ナスと鶏肉のケチャップ炒め、麻婆豆腐。卯の花
あるもので、適当です。
でも卯の花は好き。うちは甘酢の味付けです。で、具材はにんじん、ゴボウ、干しシイタケ、昆布、ツナ缶、大根葉を細かくして入れてます。
さて。
明日からまたがんばりましょうか。
ではまた。
あ、スマホウォーキング、頑張ってますよ。今、一日平均11800歩くらい。今月末まで、ひとまずがんばる~~~!!
元気が一番!!
旬の野菜がたくさん入った手作りご飯で、元気チャージですね🎵
卯の花、それぞれ家庭の味がありますね。
うちは、白だし使ってしょっぱい系です。
アサリの水煮とかも入れちゃいます😊
ウォーキング頑張ってますね~😊
体調も良いのでは?
「なんでしゅか 怒るつもりかもだけど 負けませんよ」な おめめ
お~ちゃんご飯 いつも凄いですね~。
栄養たっぷりですね。
卯の花とか白和えとか すご~く食べたくなる時がありますよね。
甘酢の味付け
やった事ないです。 今度やってみよ~
毎日1万歩超えって 凄いナァ。
朝夕できたらいいけど、どちらか1回だけの日が多いです。
5千ちょっとが いいとこかな
おーちゃん、
いたずら中にパチリされた?(*´ω`)
そのお目目はなんだろう(笑)
いたずらしてても可愛い顔してますね( *´艸`)
お~!おかずがいっぱい!
美味しそう~(^o^)/
ウォーキング。一日平均一万歩!!すごいです!
いたずらも楽しいよねっ
おーじ君のご飯いろんな野菜が入ってて
体に良さそうね〜
おかず色々いつもおいしそう〜
オリジナル?地方独特?でしょうか。
私の知らない新しい卯の花が楽しめそう。
食べてみたいです。
お~ちゃん元気でなによりです。
いけなかった?みたいな顔、何とも言えません。(笑)
おーちゃんには良い季節に
なってきたかな?
散歩頑張るんだよ〜🤗