しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

朝ウォーキングの効果と脂肪を燃やす効果的な方法♪

2021-07-24 06:00:00 | 簡単!手当法&健康法 ほか自分の体と付き合うあれこれ。
先日、↓こちらの記事で、樺沢紫苑さんの「ストレスフリー超大全」に説得されて、朝ウォーキング始めたことを書きましたが、今のところ、無事継続中。おはようございます。本日、2回目の投稿。鼻にドクダミを詰めながら、この記事書いてます。しょこらです。突然ですが、以前、Audibleで聞く読書してる話を書きましたが、順調に、「ながら読書」継続中です。樺沢紫苑さんの書籍としては、アウトプット大全に続いてA . . . 本文を読む
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