しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

若芽のご飯せんべい。

2009-02-17 06:00:00 | 簡単!自然派レシピ。
栄養士会さんのイベントで紹介されてたレシピです。 ご飯に、 乾燥ワカメとすりごま、ちりめんじゃこ、しょうゆを入れて、 まぜまぜしたら、ラップでまるめたあと、 ぐいぐい押して、平べったくします。 (レシピは、  ごはん茶碗1杯分に対して、  乾燥ワカメ大4、じゃこ大2、ごま大1  しょうゆ大1ぐらい。  オリジナルでは、薄力粉大3、砂糖大1/2入るけど、  しょこら的には入れない方が好き。  だ . . . 本文を読む
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