昨日の帰宅時は久しぶりにいい天気だったので歩数計の歩数を稼ぐために遠回りをしてカロリー消費
そして、スーパーへ到着
半額の干物が並んでいたところ、どれにするか迷って
さば
君に決めた（ポケモンのサトシ風に）
半額干物買って世の食品ロスに貢献だね😁
ホッケとかカレイもあったけど、北海道に来てから何となく北海道モノを優先して食べていたので、たまには内地食で
（ノルウェー産だけど）
焼魚は表面に軽く酒をふってスチームレンジに入れるだけだから簡単
その割に美味しく仕上がる
脂もノリノリ⤴️
丁度大根が冷蔵庫で待機していたのでおろしてシラスと一緒に
こうなれば納豆も食べて健康にいこう
前夜に作り置きしておいた豚汁
寒くなってきたので傷む心配がなくなったのはイイネ
珍しく玄米MIXごはんでなく白ごはん
やっぱり焼さばはメチャ美味い
休肝日なので食後はコーヒーと甘いもののデザート
マリトッツォ初体験
400kcal
なかなか充実した休肝日
休肝日明けの今朝は体調バッチリ
いい天気で北海道の自然を満喫しながらしっかりと歩いて出勤
相変わらず今夜飲むかどうか思案中🤔
