先日 NHKで放送されていました。
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
習慣化についての話題は勉強になり
ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
チャレンジしてみましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/17/199dc9f3128e80dd41a75417c340e985.jpg)
(画像はネットからお借りしました)
*「みんチャレ」アプリ ← こちらから
椅子に座ってのオンライン授業!
運動不足になり腰痛が…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
以前の教室では ほとんど座る事もなく
動き回っていました~
通勤もないし いかに何気ない日常の
中で身体を動かしていたのか…と![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ちょっとだけ体操はしていましたが
これが一人だと長続きしない!
私「今日は忙しいから…」
「明日またすればいいし~」
「毎日はできないのだから…」
「まっ いいか~そのうちにするか~」
で一年経ちました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
自分の中での言い訳はいっぱい
出てくるんですね~
う~ん これでは そこで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
現在「軽い体操」にチャレンジ中!
連続40日達成![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
まさか続くとはビックリです。
皆さんぜひぜひ とは言え…
やはり
ちょ~初心者にとってのネットは
不安になりますよね~
教室ではご一緒にチャレンジして
いきましょう!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
それでは また次回に続く~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
習慣化についての話題は勉強になり
ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
チャレンジしてみましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/17/199dc9f3128e80dd41a75417c340e985.jpg)
(画像はネットからお借りしました)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
椅子に座ってのオンライン授業!
運動不足になり腰痛が…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
以前の教室では ほとんど座る事もなく
動き回っていました~
通勤もないし いかに何気ない日常の
中で身体を動かしていたのか…と
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ちょっとだけ体操はしていましたが
これが一人だと長続きしない!
私「今日は忙しいから…」
「明日またすればいいし~」
「毎日はできないのだから…」
「まっ いいか~そのうちにするか~」
で一年経ちました~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
自分の中での言い訳はいっぱい
出てくるんですね~
う~ん これでは そこで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
現在「軽い体操」にチャレンジ中!
連続40日達成
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
まさか続くとはビックリです。
皆さんぜひぜひ とは言え…
やはり
ちょ~初心者にとってのネットは
不安になりますよね~
教室ではご一緒にチャレンジして
いきましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
それでは また次回に続く~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)