♪「 防災用品」の準備はできてますか？･･･(*_*; ♪。。

南海トラフ「巨大地震注意」！！



＊災害伝言ダイヤル　１　7　１
　（イナイ）と覚えておきましょう！

＊イラスト入りの防災情報など‥
　ぜひ参考にされて下さい ↓
＊能登半島地震　←　こちらから（2024/1/11投稿）


教室の課題として皆さんに作成
していただいた 「 防災メモ｣も
再アップいたします～

＊防災メモ　（画像をクリックすると拡大されます）


＊拡大された画像から印刷できます
　・ファイル　→　印刷プレビュー
　　サイズは調整され印刷
　・右上の 設定ボタン縦に（･･･）→印刷　
　・スマホで撮影でもいいですよ～

＊もう避けて通れない地震や
　大型台風！防災用品を一度
　チェックしておきましょう！

♪ 雑草と仲良く野菜作り･･･(*^^)v ♪。。

雨が上がると一気に猛暑日！
梅雨の呼び名にも
五月雨（さみだれ）」
卯の花腐し（うのはなくたし）
走り梅雨（はしりつゆ
青梅雨（あおつゆ）
暴れ梅雨（あばれづゆ）
空梅雨（からつゆ）
送り梅雨（おくりづゆ）」
等々たくさんあるんですね～

今日のブログは
「菜園だより」です
梅雨の中でも元気でスクスク
畑の野菜達のご紹介です
トマト・キュウリ・ナスビ
ピーマン・ニンジン・キャベツ
ホウレンソウ等･･収穫スタート！
野菜が高いので助かります



毎年恒例のスイカとカボチャ
カボチャは遅れてしまって
スイカ順調に５個着果しました
が…う～ん なかなか難しい～
現在は３個！バンザイ～

スイカのあかちゃんも２個
いっちょまえにシマシマが
あるんですよね～

この時期は特に草取りをお休み
すると雑草が大変な事になって
います
毎日行けないので仕方が
ないのですが
ああ～またか…
気を取り直してもう一息！

そんな
雑草の中でも仲良くスクスク
育っています
５月に頂いたコスモスの苗
可愛いピンク色です
癒されます

作業が終わると
マスク外して思いっきり深呼吸！
気持ちいいなあ～

♪ 自宅で「手作り味噌にチャレンジ！」しました～･･･(*^^)v ♪。。

今日も季節外れの暖かさでした
我が家のヤマトバラ１２月に１輪
咲きました～ビックリ
そして もう花芽がついています
３月末から４月頃なのですが…

今日のブログは
無添加手作り味噌にチャレンジ！
昨年は参加できませんでした～
…と言うことで今年は
自宅でチャレンジしてみました～



＊材料は合わせ味噌セット
・ネットで購入しました
・翌日には到着です
・中を確認して作り方をチェック
・合わせ麹(自然塩入り ５㎏
・煮つぶし大豆 2.7㎏
・味噌でき上り 約 8.5㎏

合わせ麹をもみほぐし大豆を
加え よくもみほぐします
堅さを大豆の煮汁で調整して
ここからは足で踏んでしっかり
混ぜ合わせます。これが大変！
でも 楽しいですよ～

大きめのボール大にギュｳと
握りみそ玉が完成～
これを味噌瓶に投げ入れます
空気を抜きこれも楽しい～
げんこつで隙間なく詰め込み
表面を半紙でおおい完了～

最後に ♪ おいしくな～れ～ ♪ と
呪文をかけて終了！
2～３ヶ月すると食べられます

ネットでは色々な味噌セットが用意
されていますよ～

＊手作り味噌にチャレンジ　←　こちらから（2017.11.28アップ）

＊みなさんも いかがですか？
　毎日の発酵食品でしっかり
　免疫力をつけて今年も元気に
　過ごしましょう！

♪ ２０２４年 （令和６年）寒さに負けず･･･(*^^)v ♪。。

今日は寒い一日でした
昨夜から雪が降り始め明け方には
平地でも積りました

能登半島の地震から３週間
被災地や避難所での生活が少しでも
暖かい場所で温かい食事が
できます様に…
ただただ 願うばかりです

＊プリムラ ジュリアン
　寒さにとても強いお花です


いま
暖かい部屋でブログを更新しています
普通の日常がありがたい…


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今年の教室も「オンライン授業」と
月に３回の「対面授業」も皆さんと
ご一緒に続けて行きますね～　　　　　　　　　
パソコンやスマホを楽しみながら
新しい事にもチャレンジ！
していきましょう～

教室の皆さん
スマホの三日坊主防止アプリ
「みんチャレ」もまだまだ継続
されていま～す　
私も「軽い体操・お片付け」は
３月で２年！ 何とか習慣化する事が
できました～
現在は「ラジオ体操」に
チャレンジ中です！

「メルカリ」講座も昨年再スタート
現在７名の方がチャレンジされ
楽しまれています

今年もパソコンやスマホご一緒に
楽しみましょう！

能登半島地震！他人事ではありません。。

暖かな元日でした
まさかの地震、火災のニュース
毎日々緊急地震速報が流れて
きました

「いつでも、どこでも、だれでも」
起きるかもしれない？…ではなく
「起きる」んですね
他人事ではありません
もう「明日は我が身」！！



＊ぜひ一度 体験されることを
　お勧めします。

＊災害伝言ダイヤル　１　7　１
　（イナイ）と覚えておきましょう！

＊ＮＴＴ西日本災害伝言板　→　こちらから（現在提供中）
＊ＮＴＴ東日本災害伝言板　→　こちらから（現在提供中）
　（家族やお友達との安否確認）


＊分かり易くイラスト入りです
＊アベ ナオミさん(東日本震災体験）　←　こちらから
＊女性視点の防災
＊日本赤十字社　←　こちらから

＊ハルメク役立つ防災情報　←　こちらから

＊ドコモ + メッセージ　←　こちらから

＊緊急時に役立つLINE　←　こちらから

昔と違って今は小さなパソコン
スマホがいつでも身近にあり
とても便利ですね
少しずつ便利なアプリを学習
され日常生活に活かしていき
ましょう！

♪ 今年の「春の七草粥」･･･(*^^)v ♪。。

２０２４年（令和六年）
暖かい三が日でした

皆様

あけまして　おめでとう　ございます
　
　本年も　どうぞよろしく　お願い致します　


今日は「春の七草粥」
春の七草はそれぞれ色々な効果が
あり胃腸の回復には最高！



＊我が家の七草粥は…
白菜、小松菜、大根、人参、レタス
ブロッコリー、カツオ菜・・
畑の野菜たちが仲良く…

＊クラシル（作り方動画）　←　こちらから

七草の効用は
・芹 (せり)・・冷え予防、胃肝機能の正常化
・薺 (なずな) ・・病・解熱・下痢・便秘
・御形 (ごぎょう)・・咳止め、内臓の回復
・繁縷 (はこべら)・・利尿作用、鎮痛作用
・仏の座(ほとけのざ) ・・整腸、健胃作用
・菘 (すずな）・・腹痛予防、風邪予防
・蘿蔔 (すずしろ)・・血栓防止作用、解毒

＊冷蔵庫にある野菜でOK！
　できる事から少しずつ始められれば
　いいですね～
　今年も無病？とはいきませんが
　皆様と一緒に笑顔いっぱいで
　過ごしましょう！

何をするにも健康第一ですね
身体の健康と 心の健康も…

今年も お待ちしていま～す。

♪ 西鉄路線バス「グランドパス７５」運転開始～･･･(*^^)v ♪。。

すっかり秋！
コスモスが咲き爽やかな
いい季節です
ゆっくりと過ぎてほしいです

１０月からも食料品や生活用品の
値上げラッシュ。買い物にいくと
ほんと高いな～と実感しますね～

今回は　西鉄路線バス
「グランドパス７５」発売
２０２４年１月２０日（土）～



＊グランドパス７５　←　こちらから

「グランドパス７５」発売
７５歳以上の方限定！
西鉄の路線バス全線が乗り放題。
高速・特急バス指定路線も半額
になるお得な定期券です

そろそろ免許返納を…と思われる
方にとっては朗報かな～？
まだまだ私は「大丈夫！」と
思いがちですが 事故のニュースを
目にすると やはり急な運転操作は
年々難しくなっていくんだなあ～
と思う日々です

＊志免町も運行を開始します
＊志免町「のるーと志免」　←　こちらから
２０２４年３月１日（金）～

早目に少しずつ自分の生活を
見直していく事も大事ですね～

♪ 梅仕事の季節ですね～免疫力つけましょう！･･･(*^^)v ♪

台風３号と梅雨前線！
無事に通り過ぎます様に…

梅の季節になりました～
とても新鮮で綺麗な青梅が
届きました～
青梅のいい香りと色合い！
気持ちがスッキリ癒されます

＊梅のある生活　←こちらから

今年の梅仕事は…
「梅サワー」と「梅みそ」です
・梅酢 黒酢で漬け込みました
・梅みそ 手作り味噌を使用

　【 材料・用意するもの 】
・青梅　1kg
・酢　1000cc（お好みで）
・氷砂糖　600g
・殺菌した保存容器
　※米酢・リンゴ酢・黒酢・・

＊２ヶ月ほどで飲み頃です
　炭酸水や冷水で薄めてもOK
　酢の物や料理にもまたOK
　梅の実がまたおいしい～

・青梅　1kg
・味噌　1kg
・砂糖　700g～1kｇ
・殺菌した保存容器

＊時々混ぜて様子を見る
　梅にシワがより味噌が
　トロッとしたらOKです
　いろいろなタレに…どうぞ
　
＊梅仕事メニューお勧めですよ～
　チャレンジしてみて下さいね

♪ 今年も無添加手作り味噌にチャレンジしてきました～ (*^^)v ♪

１２月（師走）バタバタと毎日が
過ぎていきます

今年も無添加手作り味噌にチャレンジ！
コロナでお休みしていましたが
昨年からまたチャレンジです

＊材料は減塩味噌仕込みで あわせ麹
（塩入）５キロ　大豆（煮つぶし）
甘酒麹。よくもみほぐし大豆を加え
足で踏んで合わせます。これが大変！
でも 楽しいですよ～
仕上がりは８キロ程になります。



＊私の作品です。
　最後に ♪ おいしくな～れ～ ♪ と
　呪文をかけて終了！

　常滑焼９L に しっかり詰めました。
　来年の３月ごろから食べられますよ～。
　講師の方から２月ごろの白いお味噌
　も美味しいですよ～と教えて頂き
　ました～

＊手作り味噌にチャレンジ　←　こちらから（2017.11.28アップ）

＊みなさんも 美味しい無添加お味噌
　いかがですか？ネットでも自宅で作る
　無添加お味噌セット人気があります。
　来年はチャレンジしよう！
　今日は お味噌作りのブログでした～

♪ 日本列島に台風１４号が近づいています･･･♪。。

日本列島に台風１４号が近づいています
災害時の情報や安否確認をまとめて
みました。

＊災害時の安否確認は…
「 １７１」録音・「web １７１」文字
　等の方法があります。

＊災害伝言ダイヤル　１　7　１
　（イナイ）と覚えておきましょう！
＊ぜひ一度 体験されることをお勧めします。
　（家族やお友達との安否確認）
　防災週間以外にも体験ができます。

＊NTT「１７１」体験利用は ←　こちらから

＊「録音」と「再生」のメニュー画面
　ここから画面に沿って進みます。


＊「録音」の見本が表示されますよ。
　練習はそのまま録音してみましょう！


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＊スマホからは
アイコンは契約会社（ドコモ・au・SB）
それぞれに違っています。
自分のスマホで確認しておきましょう！



＊docomo災害用キッドの画面

　（ネットdocomoからお借りしました）

＊docomo災害用キッドの詳細は ↓
＊docomo災害用キッド

＊ソフトバンクの伝言板の詳細は ↓
＊ソフトバンク

＊ａｕ の伝言板の詳細は ↓
＊ａｕ

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＊気象庁　←　こちらから
＊キキクル（危険度分布）　←　こちらから



＊その時になっても焦ってしまいます
　ぜひ ご家族の皆さんと体験されると
　いいですよ～