先日 NHKで放送されていました。
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
習慣化についての話題は勉強になり
ました。
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみましょう!
(画像はネットからお借りしました)
*「みんチャレ」アプリ ← こちらから
椅子に座ってのオンライン授業!
運動不足になり腰痛が…
以前の教室では ほとんど座る事もなく
動き回っていました~
通勤もないし いかに何気ない日常の
中で身体を動かしていたのか…と
ちょっとだけ体操はしていましたが
これが一人だと長続きしない!
私「今日は忙しいから…」
「明日またすればいいし~」
「毎日はできないのだから…」
「まっ いいか~そのうちにするか~」
で一年経ちました~
自分の中での言い訳はいっぱい
出てくるんですね~
う~ん これでは そこで
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみました。
現在「軽い体操」にチャレンジ中!
連続40日達成
まさか続くとはビックリです。
皆さんぜひぜひ とは言え…
やはり
ちょ~初心者にとってのネットは
不安になりますよね~
教室ではご一緒にチャレンジして
いきましょう!
それでは また次回に続く~
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
習慣化についての話題は勉強になり
ました。
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみましょう!
(画像はネットからお借りしました)
*「みんチャレ」アプリ ← こちらから
椅子に座ってのオンライン授業!
運動不足になり腰痛が…
以前の教室では ほとんど座る事もなく
動き回っていました~
通勤もないし いかに何気ない日常の
中で身体を動かしていたのか…と
ちょっとだけ体操はしていましたが
これが一人だと長続きしない!
私「今日は忙しいから…」
「明日またすればいいし~」
「毎日はできないのだから…」
「まっ いいか~そのうちにするか~」
で一年経ちました~
自分の中での言い訳はいっぱい
出てくるんですね~
う~ん これでは そこで
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」に
チャレンジしてみました。
現在「軽い体操」にチャレンジ中!
連続40日達成
まさか続くとはビックリです。
皆さんぜひぜひ とは言え…
やはり
ちょ~初心者にとってのネットは
不安になりますよね~
教室ではご一緒にチャレンジして
いきましょう!
それでは また次回に続く~