台風11号の進路が気になります。
防災情報や非常袋の再チェックを。
今日のブログは
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
*みんチャレブログ ← こちらから
(画像はネットからお借りしました)
*前回のブログ(40日達成)
*みんチャレにチャレンジ! ← こちらから( 2022/4/22 投稿 )
* 連続90日達成しました~ ← こちらから(2022/06/20投稿)
そして6/20に教室の4名の皆さんと
チームを作ることにしました~
目標!連続90日スタート~
現在 連続74日達成で~す
練習のつもりでしたが皆さんの
チャレンジ精神にビックリ!
*一日一回。身体を動かしたらエライ!
・かかと落とし、膝脚のストレッチ
・スクワット、ぶらぶら体操
・レシピ入力、ボールペン書き
・脳トレ漢字ドリル、自転車こぎ
・ラジオ体操、掃除など‥
チャレンジ目標は無理をしないで
まずは続けることが一番ですよ~
「うっかり忘れてた~」
「今日はお休みしよう」かな?
と思った日も…
誰かが投稿アップすると
「よし今日もチャレンジ!」
と言う気持ちになるんですね~
一人ではやっぱり無理
「明日またすればいいし…」と
言い訳はいっぱいありますね
同じ仲間と一緒なら思ってた以上に
頑張れますよ~
無料のチャレンジは1チームだけ。
1チームでしっかり集中して頑張って
みるのがお勧めです。
*現在は3チームにチャレンジ中!
一人ですると怠けそうです
「みんチャレ」と皆さんの応援で
まだまだ続けていきますね~
防災情報や非常袋の再チェックを。
今日のブログは
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
*みんチャレブログ ← こちらから
(画像はネットからお借りしました)
*前回のブログ(40日達成)
*みんチャレにチャレンジ! ← こちらから( 2022/4/22 投稿 )
* 連続90日達成しました~ ← こちらから(2022/06/20投稿)
そして6/20に教室の4名の皆さんと
チームを作ることにしました~
目標!連続90日スタート~
現在 連続74日達成で~す
練習のつもりでしたが皆さんの
チャレンジ精神にビックリ!
*一日一回。身体を動かしたらエライ!
・かかと落とし、膝脚のストレッチ
・スクワット、ぶらぶら体操
・レシピ入力、ボールペン書き
・脳トレ漢字ドリル、自転車こぎ
・ラジオ体操、掃除など‥
チャレンジ目標は無理をしないで
まずは続けることが一番ですよ~
「うっかり忘れてた~」
「今日はお休みしよう」かな?
と思った日も…
誰かが投稿アップすると
「よし今日もチャレンジ!」
と言う気持ちになるんですね~
一人ではやっぱり無理
「明日またすればいいし…」と
言い訳はいっぱいありますね
同じ仲間と一緒なら思ってた以上に
頑張れますよ~
無料のチャレンジは1チームだけ。
1チームでしっかり集中して頑張って
みるのがお勧めです。
*現在は3チームにチャレンジ中!
一人ですると怠けそうです
「みんチャレ」と皆さんの応援で
まだまだ続けていきますね~