♪ 今年の「春の七草粥」･･･(*^^)v ♪。。

２０２４年（令和六年）
暖かい三が日でした

皆様

あけまして　おめでとう　ございます
　
　本年も　どうぞよろしく　お願い致します　


今日は「春の七草粥」
春の七草はそれぞれ色々な効果が
あり胃腸の回復には最高！



＊我が家の七草粥は…
白菜、小松菜、大根、人参、レタス
ブロッコリー、カツオ菜・・
畑の野菜たちが仲良く…

＊クラシル（作り方動画）　←　こちらから

七草の効用は
・芹 (せり)・・冷え予防、胃肝機能の正常化
・薺 (なずな) ・・病・解熱・下痢・便秘
・御形 (ごぎょう)・・咳止め、内臓の回復
・繁縷 (はこべら)・・利尿作用、鎮痛作用
・仏の座(ほとけのざ) ・・整腸、健胃作用
・菘 (すずな）・・腹痛予防、風邪予防
・蘿蔔 (すずしろ)・・血栓防止作用、解毒

＊冷蔵庫にある野菜でOK！
　できる事から少しずつ始められれば
　いいですね～
　今年も無病？とはいきませんが
　皆様と一緒に笑顔いっぱいで
　過ごしましょう！

何をするにも健康第一ですね
身体の健康と 心の健康も…

今年も お待ちしていま～す。