かなりラブリーなことになってます
(^◇^;)
シェルでお花のアート
この秋の新作だそうです
実は退院後
爪にもトラブルがあり
何回かケアしてもらいました
抵抗力が下がると起こるそうです
私の知らないところで
いろんなことが起きていて
驚くことばかり…
自分の体なのにさっぱりわからない
今日は仕事の後
たまに行くストレッチ教室
いつも一緒の友人がお休みだったので
ちょっと悩みつつ
運動の為、歩いて帰ってきました
約4km
太陽フレアのガスを浴びながら（？）
45分くらいかけて帰ってきました
かろうじて一万歩超え！
\( ˆoˆ )/
少しは体力UPしたかな？