毎日暑くて暑くて
徒歩10分の駅までの道のりが
遠く遠く感じてしまい
ついつい自転車に手が出てしまう
この頃…
このままでは確実に
歩かなくなってしまう~
でも……
葛藤の日々です(~_~;)
今日はさとう式リンパケア教室
3回目
最終日のテーマは
ウエストダウン、ヒップアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d3/a3f294c78a0514506fb021a0e289b587.jpg)
生徒は3人
今回はヨガマットを敷いて
横になった体勢で
いろいろなセルフケア方法を
教えて頂きました
たまたま説明のモデル(実験台?)に
なってしまった私…
横になった状態で
先生や他のみんなに
骨盤やウエストのお肉を触られ
かなり恥ずかしい状態に…(^^;;
みんなに言われて驚いたのが
骨盤の位置が左右全然違うこと!!
歩き方や日々の動きで
あちこち歪んでいるとは
思ってましたが
こんなすぐに
わかるほどだったなんて
恐ろしい~
体を横にして
シェ~の体勢になり
足を床にすりすりする
「シェー体操」をほんのチョット
しただけて骨盤の位置が
あ~ら不思議!
さっきと違う!!
すごーい
なんなんだ、コレ!
さとう式リンパケア
チカラも入れず
ムリな体勢になるわけでもなく
基本的に体を優しく
撫ぜるだけ…
細胞の緊張をやわらげるだけで
こんなに効果が出るなんて
驚きでした
まだまだ色々な技(?)が
あるようで
奥深い~!!
セルフケア頑張るぞ!!
と、強い決意(?)をして
帰ってきました
今日のゆずちゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/be/ec0ce99747261245161711449c0abd76.jpg)
なめたろうのマンガタイムを
邪魔しております
紙、髪、ヒモ、鉛筆が
大好き
オスなのかメスなのか
よくわからないので
中性扱い…
どっちなんだろう…
気になるなぁ~
徒歩10分の駅までの道のりが
遠く遠く感じてしまい
ついつい自転車に手が出てしまう
この頃…
このままでは確実に
歩かなくなってしまう~
でも……
葛藤の日々です(~_~;)
今日はさとう式リンパケア教室
3回目
最終日のテーマは
ウエストダウン、ヒップアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d3/a3f294c78a0514506fb021a0e289b587.jpg)
生徒は3人
今回はヨガマットを敷いて
横になった体勢で
いろいろなセルフケア方法を
教えて頂きました
たまたま説明のモデル(実験台?)に
なってしまった私…
横になった状態で
先生や他のみんなに
骨盤やウエストのお肉を触られ
かなり恥ずかしい状態に…(^^;;
みんなに言われて驚いたのが
骨盤の位置が左右全然違うこと!!
歩き方や日々の動きで
あちこち歪んでいるとは
思ってましたが
こんなすぐに
わかるほどだったなんて
恐ろしい~
体を横にして
シェ~の体勢になり
足を床にすりすりする
「シェー体操」をほんのチョット
しただけて骨盤の位置が
あ~ら不思議!
さっきと違う!!
すごーい
なんなんだ、コレ!
さとう式リンパケア
チカラも入れず
ムリな体勢になるわけでもなく
基本的に体を優しく
撫ぜるだけ…
細胞の緊張をやわらげるだけで
こんなに効果が出るなんて
驚きでした
まだまだ色々な技(?)が
あるようで
奥深い~!!
セルフケア頑張るぞ!!
と、強い決意(?)をして
帰ってきました
今日のゆずちゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/be/ec0ce99747261245161711449c0abd76.jpg)
なめたろうのマンガタイムを
邪魔しております
紙、髪、ヒモ、鉛筆が
大好き
オスなのかメスなのか
よくわからないので
中性扱い…
どっちなんだろう…
気になるなぁ~