肩。

いよいよアロマ講座も佳境に入ってきました。
本日の後半の実技は、肩周辺のセルフトリートメント。
個人でやるマッサージですね。（＾＾；

昨日アロマトリートメント行ったことが、ひっかかりまくりなので
私としては、重点的にやりたかった事であったりしました。
実際トリートメントをしっかりしてもらったのですが、すべて良くなる
わけも無く、肩はまだガチガチで冷たくなっています。

という訳で、実技。
まずマッサージオイルを作ってやることになりました。
まず、ベースオイルは「スイートアーモンドオイル」に「ローズマリー」
と「マジョラム」の精油を入れて作りました。（精油は各１滴づつ）

そこから、オイルは使わずにマッサージの実技。

・・・・・場所が場所なので。（＾＾；
他の人も肩をさらけ出すのはねぇ・・・・。
オイル使えば、服が汚れる恐れがあるので。

肩をトリートメントする時は、一般的に硬くなっていて揉む部分は
もちろん、鎖骨の内側にもツボがありそこを抑えたり、腕のツボなど
を揉むことによりリンパの流れを良くして肩こりを良くするのです。

これを毎日すれば、私のひどい肩こりも少しは良くなるかなぁ。

毎日できるかわかりませんが。＿|￣|○
これから冬が辛い季節になりますね。（＝＝；；；；；