昨日あたりから、また自律神経のおかしな感じがあり、
肩や首の凝りや、体のこわばり、心臓のバクバクした落ち着かない感じ。
精神的にもかなりのマイナス思考で同じことを
堂々巡りで怒ったり。
あ、この怒りって、外には出さないんですが、心の中でもう済んだことをグルグルとエンドレスに怒り続けてしまう感じで…
（自分では「怒りのグルグル」と呼んでいます(^^;)）
何でだろう、と思ったのですが、
そうか、低気圧のせいかも！！
と思いつきました。
台風がきていますのものね。それも超大型。
実際、気圧が不安定だと、自律神経が影響を受け、交感神経が活発になるのだそうです。
つまり、緊張状態が強まるので、
ちょっとした痛みに敏感になるとか、
肩が凝るとか、頭痛がおきるとか
そういうことがおきるらしいです。精神的にも身体的にも。
そして同時に先日書いた妹の件や、
近所に越してきた親の件であれこれあり、
加えて、先週には歯医者で治療中の奥歯が割れてその場で急遽抜くことになり（医療ミスなんじゃないの、と思うんですが）
顔が腫れてるし、インプラントを強くすすめられて（３０万円！！ ありえん！）
そういったいろんなことに対して気持ちが処理仕切れてない部分もありまして
そんなこんなの処理しきれない感情がグルグル、グルグル。
目の前のやらなくてはならないこともはかどらず。
しかし、自律神経が原因ならば、まずはリラックスだ。
筋腫の手術前に、回復したらやろうと買ってそのまま放置してしまっていたヨガのDVDがあったので、
一回やった程度ではどうにもならないだろうと思いつつ少しやってみて、
手元にあった本をみながら腹式呼吸で深く息をする呼吸法をやってみて、
ストレッチをして、少し汗をかき、
この時点で熱をはかったら七度を超えていので、
しばらく横になり、
目が覚めたら、明らかに、肩の辺りの緊張感がなくなり、首の痛みもなくなっていて、
同時に、あんなに腹が立っていたことが、ま、いいか。また改めて考えよう。となっていました。
「体がリラックス状態になると思考もリラックスする」と、
理屈では聞いたことがありましたが、
こんなにはっきり自分で感じたのははじめてで、
これからも、こういうストレスと上手につきあっていかなくては、
結局は自分の寿命が縮まったり病気になって自分が損するんだしと思ったのでした。
さて、先日来書いていた親と証券会社の件、
その証券会社の評判などをコピーして母にみせ、証券会社の営業を鵜呑みにする必要はないと説明しました。
それから全面改訂 超簡単 お金の運用術 (朝日新書)という本を
「これたまたま家にあったから、よかったら読んでみて」と渡しました。
本当はたまたま家にあったわけでなく、
このたび母に読ませようと、よさそうな本を検索していそいでamazonで取り寄せたんですけどね。
証券会社にも勤める筆者が、
前書きで、「離れた老親に読ませようと書いたお金の取り扱いの教科書です」というような文があり
ざっと読んだところ、内容もかなり簡潔にわかりやすくまとめてあるので、ちょうどよさそう。
ここに書いてあるとおりに運用する必要はないけれども、
営業の人と距離を置くことの大切さが書いてあり、母にうってつけではないかと思いましたよ。
ところで
今朝のNHKのあさいちで「どうする？親の家の片づけ」といのをやっていて、４０代、５０代の多くの人がこの件で悩んでいるのだと知りました。
片付ける過程で、親との衝突がいろいろあって、実に大変です。特に母親と娘の場合に。
家の場合は幸か不幸か、父が亡くなったあと母はこじんまりした部屋に引っ越すことになったので
引越しの期限が切られたせいもあり、家の片付けはすんなりと全部済んだのですが、
父の介護、そしてその後のあれこれで、やはり親と話していると、
こちらが良かれと思ったことでも、思わぬ反発をくらうことがよくあり、思い切り人格否定されるんで
結構ダメージをうけたり、怒りの持って行き場がなく、もんもんとすることがよくあったのです。
が、どこの家庭でもこんな苦労してるんだな、と思い、そこまで深刻なダメージを感じないで流せばいいんだと、少し気が楽になりました。
親も老いているんだからいちいち間に受けなくてよいんだし、本気で反論しなくてよいんだな、言わせておけばいいや
あとは、淡々と解決策を練ればよいんだわね、と思ってきました。
さてさて、今日はこんなグダグダな一日でしたが、
明日は舞台撮影です。
舞台撮影は一番好きなお仕事ですが、二時間ほどの間、シャッターチャンスや照明に応じて設定を変える瞬発力が必要。
このところのヘロヘロの自分にできるのかな、と不安にも思うのですが
気合をいれて頑張ってきます。
各地の台風の被害が少なく済みますように。
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肩や首の凝りや、体のこわばり、心臓のバクバクした落ち着かない感じ。
精神的にもかなりのマイナス思考で同じことを
堂々巡りで怒ったり。
あ、この怒りって、外には出さないんですが、心の中でもう済んだことをグルグルとエンドレスに怒り続けてしまう感じで…
（自分では「怒りのグルグル」と呼んでいます(^^;)）
何でだろう、と思ったのですが、
そうか、低気圧のせいかも！！
と思いつきました。
台風がきていますのものね。それも超大型。
実際、気圧が不安定だと、自律神経が影響を受け、交感神経が活発になるのだそうです。
つまり、緊張状態が強まるので、
ちょっとした痛みに敏感になるとか、
肩が凝るとか、頭痛がおきるとか
そういうことがおきるらしいです。精神的にも身体的にも。
そして同時に先日書いた妹の件や、
近所に越してきた親の件であれこれあり、
加えて、先週には歯医者で治療中の奥歯が割れてその場で急遽抜くことになり（医療ミスなんじゃないの、と思うんですが）
顔が腫れてるし、インプラントを強くすすめられて（３０万円！！ ありえん！）
そういったいろんなことに対して気持ちが処理仕切れてない部分もありまして
そんなこんなの処理しきれない感情がグルグル、グルグル。
目の前のやらなくてはならないこともはかどらず。
しかし、自律神経が原因ならば、まずはリラックスだ。
筋腫の手術前に、回復したらやろうと買ってそのまま放置してしまっていたヨガのDVDがあったので、
一回やった程度ではどうにもならないだろうと思いつつ少しやってみて、
手元にあった本をみながら腹式呼吸で深く息をする呼吸法をやってみて、
ストレッチをして、少し汗をかき、
この時点で熱をはかったら七度を超えていので、
しばらく横になり、
目が覚めたら、明らかに、肩の辺りの緊張感がなくなり、首の痛みもなくなっていて、
同時に、あんなに腹が立っていたことが、ま、いいか。また改めて考えよう。となっていました。
「体がリラックス状態になると思考もリラックスする」と、
理屈では聞いたことがありましたが、
こんなにはっきり自分で感じたのははじめてで、
これからも、こういうストレスと上手につきあっていかなくては、
結局は自分の寿命が縮まったり病気になって自分が損するんだしと思ったのでした。
さて、先日来書いていた親と証券会社の件、
その証券会社の評判などをコピーして母にみせ、証券会社の営業を鵜呑みにする必要はないと説明しました。
それから全面改訂 超簡単 お金の運用術 (朝日新書)という本を
「これたまたま家にあったから、よかったら読んでみて」と渡しました。
本当はたまたま家にあったわけでなく、
このたび母に読ませようと、よさそうな本を検索していそいでamazonで取り寄せたんですけどね。
証券会社にも勤める筆者が、
前書きで、「離れた老親に読ませようと書いたお金の取り扱いの教科書です」というような文があり
ざっと読んだところ、内容もかなり簡潔にわかりやすくまとめてあるので、ちょうどよさそう。
ここに書いてあるとおりに運用する必要はないけれども、
営業の人と距離を置くことの大切さが書いてあり、母にうってつけではないかと思いましたよ。
ところで
今朝のNHKのあさいちで「どうする？親の家の片づけ」といのをやっていて、４０代、５０代の多くの人がこの件で悩んでいるのだと知りました。
片付ける過程で、親との衝突がいろいろあって、実に大変です。特に母親と娘の場合に。
家の場合は幸か不幸か、父が亡くなったあと母はこじんまりした部屋に引っ越すことになったので
引越しの期限が切られたせいもあり、家の片付けはすんなりと全部済んだのですが、
父の介護、そしてその後のあれこれで、やはり親と話していると、
こちらが良かれと思ったことでも、思わぬ反発をくらうことがよくあり、思い切り人格否定されるんで
結構ダメージをうけたり、怒りの持って行き場がなく、もんもんとすることがよくあったのです。
が、どこの家庭でもこんな苦労してるんだな、と思い、そこまで深刻なダメージを感じないで流せばいいんだと、少し気が楽になりました。
親も老いているんだからいちいち間に受けなくてよいんだし、本気で反論しなくてよいんだな、言わせておけばいいや
あとは、淡々と解決策を練ればよいんだわね、と思ってきました。
さてさて、今日はこんなグダグダな一日でしたが、
明日は舞台撮影です。
舞台撮影は一番好きなお仕事ですが、二時間ほどの間、シャッターチャンスや照明に応じて設定を変える瞬発力が必要。
このところのヘロヘロの自分にできるのかな、と不安にも思うのですが
気合をいれて頑張ってきます。
各地の台風の被害が少なく済みますように。
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その後の記事一気に読ませていただきました。
私の場合幸い3姉妹とてもとても仲が良く旦那さん3人もタイプは違うのに仲が良くて
それが私にとって本当に幸せだと思えることの1つなのです。
ですが家族・姉妹って近いからこそこじれると・・・なんでしょうね
仲が良くてもわかる気がします。
その後妹さんとの関係はどうですか？
きっといつかお互いの気持ちをちゃんと理解して丸くおさまることになると思います。
それもまた家族・姉妹だと信じたいです。
例の半年検診 無事終了卒業です！
私的にはまったく問題ないしこれで一安心
外に出て改めて病院を眺めて半年前のことなのに遠い昔のことのように思えました。
そしてちょっとさびしい気持ちに(笑)
とにかく良かったです。
そうそうM先生 なんだかとってもお疲れの顔でした。
いつもきれいだな～と思って見てるのですが先日はなんだか顔色が悪いような疲れたお顔でちょっと心配しちゃいました。
余計なお世話ですね 苦笑
もう何かない限りあちらの先生ともお会いすることもないんだな
私の場合身体は全く問題ないですがケガの方のリハビリはこれからも継続です。
実は骨折した箇所の可動域が完全ではないのです・・・
これはいつまで続くかわかりませんが頑張ります！
親の片づけ・・・これは少し前姉妹で実家の片づけで経験済み・・・
そしてまだまだ続く闘い！？
長くなるのでまた機会があれば書かせてくださ～～い(笑)
WINDさん精神的・肉体的 どちらも無理しないでくださいね
梅雨明けすると暑い夏！（私にとっては幸せな夏ですｗ）
体調くずされませんように。。。
またおじゃまさせていただきます♪
まずは、半年検診終了、そして、無事にあの病院卒業おめでとうございます！！
順調に回復されていたようでしたから心配もあまりされなかったかと思いますが
でも、あらためてよかったですよね！
そうそう。あの病院、卒業すると、なんかさびしくなりますよね（笑）
それだけ、ある意味意ステキな体験だったように思います。
こちらは思い入れと感謝でいっぱいなんですが
去るときは案外あっさりな感じなんですよね（笑）。
M先生、お疲れでしたか。心配ですね
患者にあれだけ優しいということは、それだけご自分はいろいろ無理をされているのかな。
あの病院は手術担当される先生の技術もすばらしいけど、
それ以外の先生の細やかな気配りもとてもありがたいです。
M先生の、目を細めてにこーっとする笑顔が、とても印象的で、やわらかい気持ちになりますよね。
何件か病院に行きましたが、そんな病院は他になかったですよ。
グレースさんは、三姉妹そして、それぞれの旦那さま同士も仲良しなのですね。
いいなぁ(^_^) それは何よりも素敵なことですね！
振り返ってみれば、我が家も以前は結構仲良くて、三姉妹で旅行に行ったりもし
ていたんですが、五年前に父が倒れて介護が始まってから、それぞれが母を助けたい気持ちが強すぎて、頑張りすぎてギクシャクしたような気がします。
頑張るのはよいのですが、それぞれの頑張る方向がちょっと違うというか（笑）。
たとえて言うと、
姉は、母のボールを奪って自分がシュートしたいタイプ。
私は、母が自分でシュートできるように、よいパスを送りたいタイプ。
妹はチアリーダー並に派手に応援して盛り上げたいタイプ。
そんな感じなのです。
どの方向で助けようとするかというのは、ある意味それぞれの個性なんで、それぞれの得意分野をうまく組み合わせればよかったのですが、
その辺がうまくすり合わせというか話し合いができてなかったので、それがいけなかったのかなぁと反省したりします。
穏やかなときはそんな個性もうまくかみ合っているんですが
何か起きて異常事態になり、母自身も余裕がなくてぴりぴりしている状況では、
そういうささいなことで行き違いがおこるんですよねぇ。
次になにか大きな事件が我が家で起きたときにはうまく対応できるようになりたいな、と思っています。
親の家の片付けのこと、よければ是非またお聞かせください。
一旦片付けても、まだまだこれはずっと続くことですよね。
家の母は几帳面に片付けはする人なんですが、でもこまごまとした物が多すぎなのです。
今はあまり増やさないように、釘をさしていますよ。
まだ骨折のリハビリがあるのですね。
梅雨の時期などは、もしかしたら不調になるのでしょうか。
長引くのは大変でしょうけれども、頑張ってくださいね。