身体を鍛えて学習に役立てる

朝晩がまだまだ寒いですね。
昨日は日曜日でしたが、息子が新学期初めての考査の前日だったので、僕も遊びは控えてなんとなく勉強モードにしました

一応予定通り3時間ほどの英語学習。
日中は珈琲豆の焙煎もやって、夕飯前の久々30分軽いジョギングとウォーキングもできました
けっこう充実した日曜日でした。

家にいるとハウスワーキングも趣味も色々と出来て嬉しいです。

走るのは本当に久しぶりで、花粉症の症状が少し落ち着きつつあるので外で運動したくなったのです。
たったの30分ですが、汗も掻いて血流が良くなって凄く気持ち良いです！

また週に2～3回ほどの軽いジョギングや競歩など習慣にしたいと思います。
血行が良くなって頭にも良さそうですね。やはり文武両道と言いますが、運動と勉強は両立させた方が良いかもしれません。

運動で鍛えた精神力や集中力は勉強にも有効ですよね