今日の夕飯でさんまの塩焼きを食べました。
いつもは、オーブン（ヘルシオ）で焼くんだが、久々にクッキングヒーターのグリルを使って焼いてみようと思ったのです。
新物で脂がのってるさんまがイイ感じに焼けてると安心して、他の調理をしていたらグリルの中でバチバチ音立てて脂が落ちてるのが聞こえてました。
そろそろ焼けるなとグリルを開けてみたら、下に落ちた脂に引火して火がモヤモヤ上がってました
どうやって消そうとアタフタしながら、少量の水をぶっかけた私
その瞬間、火がボ～ッ
と外にはみ出してしまった！
とっさにグリルのふたを閉めて何とか事なきを得たものの、あとはモクモク上がる煙でキッチンは包まれ、ススだらけのグリルになっておりました。。。
幸いにも焼いていたさんまは無事においしく食べれましたが・・・。
私のとった行動、一番やっちゃいかん事だわと後々思ったのでありますよ！
水と油は相性悪いものね
ぬれぶきんでもかぶせれば良かったのに・・・
やっぱり次回から、ヘルシオでの調理でいきますわ！
１１月にぷーちゃんとマラソン大会に出ることを決めて、トレーニング
始めてるけど、ここにきて自分の体力のなさに不安を覚えるようになってきております
まだ、レースまで１ヶ月半くらいあるし、もちろんこれからも続けていくけれど、いまは本気出して走っても２キロくらまでしか走れない体力だと痛感しております
普通にジョギングペースだとく４０分くらいかければ５キロは何とかいけるのだが。。。
本番は、緊張して足もカチコチになっちゃうし、ついつい早い人のペースで序盤に飛ばしてしまうしで・・・
まず体重も、私のベスト体重から３キロオーバーしてるのも問題でもありまして・・・
ランニングマシーンで汗いっぱいかいて走ってもなかなか体重が落ちてくれんのだ
まぁね～、毎日走ってもないし、食事で減量しとらんから当たり前でもあるけど。。。
とにかく不安を取り除くにもトレーニング積み重なるしかないわなぁ～。
出来る限り頑張ってみるかっ！