S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
フィットネスクラブや異業種交流会など、人の多く集まる場所に行くと、度々、 聞かれることがあります。
Q．「佐藤さんの指導を、１回受けると効果的な筋トレの方法が、わかりますか！？」
僕の指導を受けると、その場で体が変わっていくのは、体感出来ます。
しかし、ご自身で同等の効果を得ようと思うのであれば、１回受けただけでは 難しいです。
僕のトレーニング指導は、ゴルフ・テニス・スキー・水泳のスクールと同じく 技術を教えています。
筋トレにも技術があるんですよ！
プログラムの流れを覚えるだけなら、１回の指導だけで問題ありません。
でも、技術は１回だけでは難しいというのが僕の本音です。