ジム活の新しい相棒が届いた～🎵😁✌️

#アトリエパレット（#こどもパレット・#パレットテラス)　#ちいさな絵描きびと　#イロカライロカード（#イロカライロプロジェクト)の#新井ますみです。🎵&#

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2024年5月22日

ジム活が私の趣味のひとつに定着して9年目😁

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2024年4月19日

派手派手エアロビシューズ😁 ジム活を支えてくれるカワイイ子は、だいぶ年輪を刻んでいる！

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2023年9月23日

ジム活記録～😁 体を動かす事が楽しくなってきた😂

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2023年9月23日

１００日後に７０kg（６日目）

本日の体重・・・84.8kg朝、職場の先輩とのジムへ行く。今日から重りの重さお上げてのトレーニング披露が直ぐにでて、最後はなかなか上がらなかった(´・ω・...

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2023年7月28日

6月23日(金)のこの数字🎉 私的にはかなりの金字塔😂🤣

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2023年6月25日

筋肉に負荷を与えて鍛えているカラダは……

疲労度１０点／満足度９２点／⁡⁡筋肉に負荷を与えて鍛えているカラダは、凹凸があって見栄えがイイですね...

19人

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2023年4月29日

おっ、新たな身体意識が覚醒した！？

疲労度１５点／満足度９４点／⁡⁡これまで、下腹部に感じたことない負荷を感じた❣️⁡⁡腹トレ嫌いだけど、新たな...

3人

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2023年4月28日

午前❷時

疲労度１０点／満足度９７点／⁡⁡僕を含めて、５名の会員がジム活。⁡⁡僕はバーベルとダンベルを握り、他４名はスマホを握る。⁡⁡筋トレをしている僕の方が異質なのか⁉...

6人

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2023年4月27日

次はもっと正確性を高める！

疲労度５点／満足度８５点／⁡⁡４年ほど前、ヒップレイズとともに、よくやっていたニー・トウ...

3人

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2023年4月24日

首トレのススメ❣️

疲労度７点／満足度９７点／⁡⁡昨日から再開をした首トレ。⁡⁡完全ではないけど、動きの鈍さが...

3人

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2023年4月23日