S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
今日、フィットネスクラブのスタジオレッスンで、『肩甲骨』を、大きく動かすエクササイズを、数種類おこないました。
まぁ～見事に、みなさん、肩甲骨が動かないこと！
レッスン参加者だけでなく、これまで、施術や筋トレ指導してきたお客さまも、自由自在に動かせない人ばかりです。
施術や筋トレ指導により、動かせるようになっていきますが、精度高く動かせる人は……今のところ、一人だけかな。
肩甲骨は、背中にあって、視野に入らないので、意識するの難しいですからね。
あなたは、肩甲骨を、自由自在に動かすことが、出来ますか？
そういう、僕は自慢するほど、動かすことが出来ませんが、一般的には、動かすことが出来ると思います（笑）
みなさん、ご周知のことですが、肩甲骨が動かないと、カラダにさまざまな弊害をきたします。
スポーツ選手や武道の達人のように、肩甲骨を、グニャグニャに動かせる必要はありませんが、肩甲骨周囲の骨膜や筋膜が癒着しない程度に、動かせるようにしておきたいですね。
レッスン参加者さんの肩甲骨の動きを診て、こんなことを思いました。
肩甲骨に特化した、パーソナルトレーニングをサービスとして実施しようかな。
と、その前に誰にお披露目しても、「スゴイ！」と思ってもらえるように、自分自身の肩甲骨を、自由自在に動かせるようにしておかないと（笑）