S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
パーソナルトレーナー契約しているフィットネスクラブで、会員さんから、意外と質問されること。
Q．施術の予約は、運動前が良いの？、 運動後が良いの？
みなさん、気になるようです。
僕の答えは、「どちらでも大丈夫です」
正確に言うと、みなさんの目的によって、変わります。
快適に体が動く運動をしたいという人は、運動前がおすすめです。
運動による疲労を早く取りたいという方は、運動後がおすすめです。
このように説明をすると、多くの方が、運動前に、ご予約を入れて下さってます。
僕の施術は、疲労回復に効果的なハズですが！
筋肉に力が入れやすくなり、関節がスムーズに動くようになるので、運動中のカラダの快適さを求めて、運動前の施術が好まれます。
疲労回復が目的で、運動後に施術を受けていたお客さまが、運動後に時間が取れずに、運動前に施術をおこなったところ、「すごい体が軽く動いたから、今度からは、運動前にお願いします」と、施術の活用法が、変わったこともあります。
フィットネスクラブの会員さんだけでなく、アマチュアアスリートも大会前に、施術を受けにきます。
ってことで、常連のお客さまで、運動や大会後など、カラダを酷使した後に、施術を受けにくる方は、一人もいません（笑）
僕は、「運動（大会）後に来ても良いんですよ」と言っているのですが、みなさんの返答は、打ち合わせをしているかのように、こう言います。
「それでは、佐藤さんにお願いしている意味がない！」
運動後も、施術する意味があると思いますが、運動やスポーツなどをしている人は、快適にカラダが動くことを目的に、施術を受けにきてくださいね（笑）