『早起き』
朝は夜の時間よりも数倍は脳が働きます。早起きの習慣を身に付ける方法は「目的を持つこと」これだけで充分です。
私は７０歳から早朝の時間を、「パソコン操作の習得」に当てましたが、
これらの資料作成もパソコンがあるから難なく出来るわけです。
現在８２歳ですが、頭の体操には「生涯学習の気概」が最も効果があるようです。
弊社では遊び心で楽しめる自己啓発研修を行っていますが、最も高齢の人は９５歳です。
「何時までも脳が働く人間でありたい」と思っている人には、驚くほどの「心くばり」が出来るようです。
そのような事例に度々出会います。
昨年の熊本地震。今年の大阪地震への義捐金活動を呼びかけたのが、最も高齢の９５歳の人でした。
お蔭で私たちも感化されています。最近は何だか心がウキウキして感謝の毎日です。
明日に続きます。