今日のうちごはん
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ブリのあら汁とブリカマの塩焼き ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0246.gif)
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ブリは、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富~
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EPA・・・・・血液中のコレステロールを低下させ血液の流れを良くして血栓をできにくくする。
DHA・・・・・コレステロールを抑える効果とともに、脳細胞の成長を促し、脳を活性化
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パンサラダ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
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レンコンとマイタケの炒め物
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レンコンは、花粉症にも効果的という情報もあります。 こちら~
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レンコンの栄養素の中で、「ムチン」・「タンニン」・「食物繊維」が特に注目すべき点のようです。
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主人も私もレンコン大好きなので、食卓に登場する回数も多い! これで花粉対策につながる
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主人の母から頂いた カレーめん なんと、白石温麺のきちみ製麺が出してる商品でした。 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
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豚肉と野菜たっぷり入れて、お鍋ひとつで簡単にできて美味しい~
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小松菜とエノキの煮びたし
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カレーめん
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登記所備付地図作成作業説明会に行ってきました。 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
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東日本大震災後、最大で水平方向5.3mの地殻変動があったこと、我が家の地域の場合40年以上前の測量だったことから、今回高精度の測量機器での測定を行い、現状にあった正確な公図を作成することになったそうです。
3.11の地震で、東へ5メートルも地殻変動があったことに、改めて驚きました。
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