ノック！

守備を鍛えるためのノックですが、ノッカーの腕次第で鍛え方もだいぶ違ってきます。プロ野球観戦に行って練習から見ていると、コーチのノックは見事ですよね。少年野球でも、試合前に他チームの練習を見ていると、見事なノックをしています。

　

中日の落合監督は著書の中で、選手にとってのノックの効用を説いています。それは、程よい力加減で、正しい角度で、正しく自分のミートポイントで打たないと、狙ったところに打てないからです。ただ漫然と打つだめでは練習になりませんが、狙ったところに打とうと思えば、ミートするためのよい練習になるということです。

　

管理人も今年から「何ちゃってコーチ」なので、たまにノックをしたりしますが、まだまだ思うようには打てません。野球の指導本などを読むと、ノッカーは自分の思ったところにボールを打てるようになって一人前だなどと書いてありますが、なかなか遠い道のりのような気がします。

　

それでも「何ちゃってコーチ」なりに、狙って打ってはいるつもりなんです。それでも、今日も外野ノックで左右に振って走らせるために打ちましたが、狙ってはいない大声コーチにぶつけてしまいました。申し訳ありません。フライも、耐震工事でいつもより距離が短く、うまく距離感を前後に合わせるのは難しいですね。

　

それでも、３年生もだいぶフライを捕れるようになってきたので、それなりの成果を感じていますが、今日は何とか２年生のリサにフライを捕ってもらいたいと思い努力をしてみました。その結果、何とか２球フライを捕ってくれました（捕らせた？）。私がノックをした時には長い外野フライは捕ったことがないのではないかと思います（というか、「フライを打っていい？」と聞くと、首を振っていたような気がします…）。これが本日の最大の成果かもしれません。ちなみに、外野も守備位置に入ってのノックでも、リサはライトフライを捕球しました。普通に上級生と同じ練習をさせてますが、考えてみればまだ２年生です。投げること、捕ること、打つこと、大いに上達してきて楽しみです。散ドラ初の女子キャプテンの道を突っ走っていますが、３年生が増えてきたので、２年生の仲間もほしいですね！今度の子供会のデイキャンプでスカウトしよう！

　

今日のジョグ

散ドラ練習後、軽い昼食後３０分くらいでジョグへ。高尾山口まで行きました。

　１０．２ｋｍ　　５８分１６秒