昨日、今日は、ココロとカラダとゴハンの会、養生セミナーの課外授業、、、、コホン、かっこつけましたが、ま、授業も兼ねてなんですが、はっきりいって遠足に行ってきました（爆
一番の目的は酵素玄米を食べに、古嶋さんにいくことでしたが、せっかく綾にいくんだから、観光しよう！ということになりました。
昨日の日曜日はあいにくの雨でしたが、綾てづくり本物センターで乗り合わせて宮崎組と合流し、、、、最初からお野菜やらいろいろ買い出しです。野菜を買い物かごいっぱいに買いました。もうやすいやすい。
珍しいものもいっぱい買いました。おくらの花とか、雲南百薬の葉とか、シナモンの生葉とか、ドラゴンフルーツとか、人参ふりかけとか。
あ、つきたてのおもちとか小豆も買いました。ぜんざいしようかなー、と思って。
ふた袋さげて、合流組とあら、おはようございます、ちょっと買いましたの、おほほほ。。。と、しょっぱなから大散財の予感です（笑
晴れたら遠足に行こうと思ってましたが、雨模様でしたので、今日はいろいろなショップめぐりに。
近くのクラフト館や、フクトミファームガーデン アヤに行きました。
フクトミファームガーデン、おしゃれでしたよー。米粉のパンや、スイーツがたくさんあります。
私はさつまいもと、玄米粉のチョコレートロールケーキ、あと、米粉食パンと、みみ。
日曜クラスの方は食事用のパン、平日クラスの方は、スイーツもたくさん買っていました。
パンの耳も、揚げるとまたおいしいですよねー。みみは両日私たちご一行で売り切れ！
今朝子供たちと朝ごはんにロールケーキを頂きましたが、軽くっておいしかったです。
あっという間に１本食べきっちゃいました。米粉いいですね。
シフォンケーキも買えばよかったと後悔しかりです。また行こ。
お昼ご飯は美菜食膳 古嶋さんにいってきました。
今回はここの精進料理のお勉強です。
ここは酵素玄米といって、玄米を特別なお鍋で焚いて、また専用のお鍋で３日保温して栄養をぐぐぐっとあげた長岡式酵素玄米が食べられるお店、あと、すごくきれいなベジタリアン料理が食べられると聞いていて、是非みんなでお勉強になるからいってみよう、ということになりました。現在発売中の九州の食卓が綾特集だったので、それにも紹介されています。
古民家風の素敵なところでした。暖炉もあって。なんか、ノスタルジック、大正ロマンだねー、とみんな大興奮。
写真撮りまくりです。
ゴハンは、とってもオリジナリティあふれた精進料理でした。
ごぼうで、うなぎのかばやきそっくりにつくってあったりとか。
グルテンミートで、チキン南蛮そっくりにつくってあったりとか。ソースもマヨネーズじゃなくて、お豆腐で。
お刺身は海藻と寒天で、味もお刺身そっくりにつくってあるんです。
おさしみより、おいしいね！とみんなきゃいきゃいいいました。だって、マグロの血合いとかもそっくりにつくってあるんですよ。
ぶりのグラデーションとかもちゃんと。いやー、びっくり。
にんじんがあまーい、とか、このキュウリがしゃきしゃきしてる！！とか。
私は生姜の甘煮が大興奮で、ついに、残した人のまで頂いてしまうという暴挙にでてしまいました。
古嶋さんに、これ、どんぶりいっぱいたべたいです、といったら笑われていました。。。
あと、ピーナッツ豆腐、ひじきとレンコンのにもの、赤目いもとお豆腐のハンバーグ風きのこあんかけとか生麩の田楽とか。
おつけものもお味噌汁も本当になにもかもおいしいです。
あと、酵素玄米！おいしー。もちもち。おかわりをした人もいましたよ♪
ごま塩もふってください、といわれ、かけてみたらもうこれまたうまし。
デザートはナシのタルトと豆乳のクッキーに手作りのジャム、あと柿！
玄米コーヒー（ごぼう茶や有機コーヒーと選べます）と一緒にいただきました。
えー、食べられない、どうしようー、、とかいいつつ、ぺろり。
お野菜なので、おなかいっぱいなのにぜんぜんもたれないし、カラダにいい素材のゴハンがしみわたって喜んでいるのがわかります。
奥様も本当に親切で素敵な方でした。
ああ、なくなるのがかなしいなーと思うくらいおいしいご飯でした。
今日は、急きょグルテンミートや、ドレッシングも１０人分も分けてくださり、ばたばたさせてしまったのににこにこととてもすてきなおもてなしを受けました。めずらしい幻のきのこがはいった植物のおだしも買ってきました。こくがあるんです。
このおだしと買った綾のお野菜とでおでんをしたらおいしいはずー。
私は昨日、今日と二日間もおいしい優しい料理を頂き、みるみる元気でございましたが、二日間も同じでよかったですか？と気にされていました。このようなゴハンなら、３食一か月でも大丈夫ですよ！またきます！！といって帰ってきました。
今もおなかがいい感じです。
古嶋さん、本当にありがとうございました。みなさんもぜひぜひいってみてくださいね！
日曜日は雨だったので、金土日にいって、バリ雑貨を物色。。。そして、散財。
バリマジックですな。ええ、そうに違いない。
なので、今日は私は皆様に、たくさん買っていたら、注意してください！と最初にいい、自分にも戒めをもって過ごしていました。
今日は晴れたので、神社にいったり、馬事公苑にいったり、お花の時計をみたり、隣の公園で遊びました。
きゃっほー。竹馬や、遊具で真剣に遊ぶ大人たち（平均年齢、推定４０歳前後）に目の前にいた子供がびびってないてたもんね、真剣に大人たちがぶんぶんのりもののってるので。汗だくでした。
イチイガシにも行きました。６００歳を超えてるんですよー。
照葉大吊橋も行きました。１０月にリニューアルしたばかりとかで、スリル倍増でした。
怖かったけれど、楽しかったですよ。結構ゆれますよ。
びびっていたのですが、赤ちゃんがベビーカーで気持ちよさそうにわたっているのをみて、３７歳の大人が怖がってる場合じゃあるまい、と強がって歩きました。
ああ、リフレッシュ。２日間秋の綾を満喫しました。また、吊橋あたりは紅葉の時期などはまた綺麗そうです。
自然豊かで、人も親切で（道に迷ってたらおじさんがわざわざバイクでつれていってくれたのです！）素敵な職人さんがたくさん住んでいて水もきれいで、ご飯もおいしくてもう旅行に行った気分でした。
たっくさん食材も買いましたしね。一週間くらいはこれでおいしものがたくさん食べられます。
綾、ばんざーい。ありがとうございました。
みなさん、また行きましょうね♪
一番の目的は酵素玄米を食べに、古嶋さんにいくことでしたが、せっかく綾にいくんだから、観光しよう！ということになりました。
昨日の日曜日はあいにくの雨でしたが、綾てづくり本物センターで乗り合わせて宮崎組と合流し、、、、最初からお野菜やらいろいろ買い出しです。野菜を買い物かごいっぱいに買いました。もうやすいやすい。
珍しいものもいっぱい買いました。おくらの花とか、雲南百薬の葉とか、シナモンの生葉とか、ドラゴンフルーツとか、人参ふりかけとか。
あ、つきたてのおもちとか小豆も買いました。ぜんざいしようかなー、と思って。
ふた袋さげて、合流組とあら、おはようございます、ちょっと買いましたの、おほほほ。。。と、しょっぱなから大散財の予感です（笑
晴れたら遠足に行こうと思ってましたが、雨模様でしたので、今日はいろいろなショップめぐりに。
近くのクラフト館や、フクトミファームガーデン アヤに行きました。
フクトミファームガーデン、おしゃれでしたよー。米粉のパンや、スイーツがたくさんあります。
私はさつまいもと、玄米粉のチョコレートロールケーキ、あと、米粉食パンと、みみ。
日曜クラスの方は食事用のパン、平日クラスの方は、スイーツもたくさん買っていました。
パンの耳も、揚げるとまたおいしいですよねー。みみは両日私たちご一行で売り切れ！
今朝子供たちと朝ごはんにロールケーキを頂きましたが、軽くっておいしかったです。
あっという間に１本食べきっちゃいました。米粉いいですね。
シフォンケーキも買えばよかったと後悔しかりです。また行こ。
お昼ご飯は美菜食膳 古嶋さんにいってきました。
今回はここの精進料理のお勉強です。
ここは酵素玄米といって、玄米を特別なお鍋で焚いて、また専用のお鍋で３日保温して栄養をぐぐぐっとあげた長岡式酵素玄米が食べられるお店、あと、すごくきれいなベジタリアン料理が食べられると聞いていて、是非みんなでお勉強になるからいってみよう、ということになりました。現在発売中の九州の食卓が綾特集だったので、それにも紹介されています。
古民家風の素敵なところでした。暖炉もあって。なんか、ノスタルジック、大正ロマンだねー、とみんな大興奮。
写真撮りまくりです。
ゴハンは、とってもオリジナリティあふれた精進料理でした。
ごぼうで、うなぎのかばやきそっくりにつくってあったりとか。
グルテンミートで、チキン南蛮そっくりにつくってあったりとか。ソースもマヨネーズじゃなくて、お豆腐で。
お刺身は海藻と寒天で、味もお刺身そっくりにつくってあるんです。
おさしみより、おいしいね！とみんなきゃいきゃいいいました。だって、マグロの血合いとかもそっくりにつくってあるんですよ。
ぶりのグラデーションとかもちゃんと。いやー、びっくり。
にんじんがあまーい、とか、このキュウリがしゃきしゃきしてる！！とか。
私は生姜の甘煮が大興奮で、ついに、残した人のまで頂いてしまうという暴挙にでてしまいました。
古嶋さんに、これ、どんぶりいっぱいたべたいです、といったら笑われていました。。。
あと、ピーナッツ豆腐、ひじきとレンコンのにもの、赤目いもとお豆腐のハンバーグ風きのこあんかけとか生麩の田楽とか。
おつけものもお味噌汁も本当になにもかもおいしいです。
あと、酵素玄米！おいしー。もちもち。おかわりをした人もいましたよ♪
ごま塩もふってください、といわれ、かけてみたらもうこれまたうまし。
デザートはナシのタルトと豆乳のクッキーに手作りのジャム、あと柿！
玄米コーヒー（ごぼう茶や有機コーヒーと選べます）と一緒にいただきました。
えー、食べられない、どうしようー、、とかいいつつ、ぺろり。
お野菜なので、おなかいっぱいなのにぜんぜんもたれないし、カラダにいい素材のゴハンがしみわたって喜んでいるのがわかります。
奥様も本当に親切で素敵な方でした。
ああ、なくなるのがかなしいなーと思うくらいおいしいご飯でした。
今日は、急きょグルテンミートや、ドレッシングも１０人分も分けてくださり、ばたばたさせてしまったのににこにこととてもすてきなおもてなしを受けました。めずらしい幻のきのこがはいった植物のおだしも買ってきました。こくがあるんです。
このおだしと買った綾のお野菜とでおでんをしたらおいしいはずー。
私は昨日、今日と二日間もおいしい優しい料理を頂き、みるみる元気でございましたが、二日間も同じでよかったですか？と気にされていました。このようなゴハンなら、３食一か月でも大丈夫ですよ！またきます！！といって帰ってきました。
今もおなかがいい感じです。
古嶋さん、本当にありがとうございました。みなさんもぜひぜひいってみてくださいね！
日曜日は雨だったので、金土日にいって、バリ雑貨を物色。。。そして、散財。
バリマジックですな。ええ、そうに違いない。
なので、今日は私は皆様に、たくさん買っていたら、注意してください！と最初にいい、自分にも戒めをもって過ごしていました。
今日は晴れたので、神社にいったり、馬事公苑にいったり、お花の時計をみたり、隣の公園で遊びました。
きゃっほー。竹馬や、遊具で真剣に遊ぶ大人たち（平均年齢、推定４０歳前後）に目の前にいた子供がびびってないてたもんね、真剣に大人たちがぶんぶんのりもののってるので。汗だくでした。
イチイガシにも行きました。６００歳を超えてるんですよー。
照葉大吊橋も行きました。１０月にリニューアルしたばかりとかで、スリル倍増でした。
怖かったけれど、楽しかったですよ。結構ゆれますよ。
びびっていたのですが、赤ちゃんがベビーカーで気持ちよさそうにわたっているのをみて、３７歳の大人が怖がってる場合じゃあるまい、と強がって歩きました。
ああ、リフレッシュ。２日間秋の綾を満喫しました。また、吊橋あたりは紅葉の時期などはまた綺麗そうです。
自然豊かで、人も親切で（道に迷ってたらおじさんがわざわざバイクでつれていってくれたのです！）素敵な職人さんがたくさん住んでいて水もきれいで、ご飯もおいしくてもう旅行に行った気分でした。
たっくさん食材も買いましたしね。一週間くらいはこれでおいしものがたくさん食べられます。
綾、ばんざーい。ありがとうございました。
みなさん、また行きましょうね♪
