今度はコレでガンバってみる（コアリズム)。

エクササイズジプシーなワタクシ。
また、次のターゲットを見つけました。
過去にホットヨガ、ピラティス、ストレッチヨガ・・・
とまあ、いわゆるコアマッスル（インナーマッスル）を鍛える、と言われるエクササイズに惹かれて、トライアルレッスンを受けたり、DVDと一緒にやってみたりしておりました。
が、コレが続かない!
ゆっくりな動きをしているうちに眠くなってしまい、どうでもよくなっちゃうんですよね、あーあ。

で、今回は「コアリズム」♪
ラテンダンスのステップをアレンジした基本38分、上級25分と言う短時間の有酸素運動で、DVDに合わせてエクササイズ～♪
（女性版「ビリーズブートキャンプ」と言うのか・・・)
ラテンダンスの基本は、柔軟なヒップムーブ！
それを、メレンゲ、サンバ、ルンバのリズムを使ってウォームアップ、メイン、クールダウンとすすめて行くわけです。

ポイントは・・・
「杉本彩、小雪がおススメ！！」
っちゅー部分です。
ま、あの二人はこのコアリズムだけで、体を保っているわけではもちろん無いんだろうけど、筋肉ムキムキではなく、うっすらと線の浮き出る女らしいウエストを持った彼女達になれるなら～♪♪
と、ハート目になる女性が大層な数いるだろうと言うことは、想像に難くありませぬ。

もちろん私もそのヒトリ。
先日、昨年からのダイエットの成果か、高校時代のウエストサイズを復活させた（が、下っ腹は出ている）ワタシも、いつリバウンドするのか?と言う恐怖を捨てきれず、このプログラムでガンバってみます。

コアリズム　英語版　ＤＶＤ４枚セット（英語版）　日本語版では未発売のキックスタート付
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